ОмскМама

[Анабелл]

SoNata
вот это контроль над собой! снимаю шляпу! у меня так пока не получается

[Extravagance]

SoNata
у меня тоже есть страшный сон!он мне с детства сниться(слава богу редко)но раньше у меня истерика была,я даже не узнавала маму
а сейчас вот пытаюсь его контролировать,но ничего не получается!жуткое ощущение что кто-то умирает,а только я могу его спасти и лезу к нему,но никак не могу!ощущение беспомощности наверное(как то так,сама до конца не понимаю)бывает что это ощущение и днем приходит,когда бодрствую...пытаюсь его удержать,чтобы разобраться...но не получается

[Елена-психолог]

Очень интересная тема. Прочитала не отрываясь, на одном дыхании.

Со снами можно работать, есть методика.

Делаем табличку, три колонки.

1 колонка - по порядку записываем отдельные кадры сна
2 колонка - как этот кадр связан с моей проблемой (в реальности) (анализируем каждый кадр сна)
3 колонка - что я поняла из этого кадра и его связи с моей проблемой

[Extravagance]

Елена мама
жаль что с моим сном такая методика не сработает!нет кадров-просто ощущение!и даже оно не совсем понятно для меня

[Анабелл]

я тоже не всегда по кадрам могу сон разобрать... только ощущение остается да и то не всегда его можно четко описать

[Елена-психолог]

[Елена-психолог]

[Extravagance]

Елена мама
неужели меня что-то тревожит с раннего детства (лет с 2х)причем одно и тоже?просто раньше крик и слезы,истерика!а сейчас пытаюсь понять,что за ощущение,но все равно все так же страшно

[Елена-психолог]

Светочка-Конфеточка

Очень многие наши проблемы - из детства.
что-то могло напугать, потом само это событие забылось, ушло в подсознание и тревожит.

[Extravagance]

слава богу что не часто тревожит

[Елена-психолог]

Да, конечно

[777]

[Елена-психолог]

777
Не пугайте людей. Методик работы с подсознанием много.
Можно и без гипноза, простой лёгкий транс

[777]

Елена мама
Я не хотела никого пугать Наоборот, своеобразно успокоила.
По правде говоря, ожидала от вас более бурной реакции относительно моего мнения.

На тему страхов: детских, врожденный, приобретенных... Всё это тоже "лечится". Если позволяет сила воли, можно самим над собой принять усилие и отогнать их прочь. В основе каждого страха.......как бы доступнее это сформулировать на человеческом языке........назовём это сущностью - негативный сгусток энергии, питающийся нами посредством нагнетания эмоции, а именно - страха. Чем больше мы даём волю этой эмоции, тем больше отдаём своих жизненной необходимых запасов сил. Необходимо контролировать этот поток.
Есть простой метод, когда вас охватывает страх, нужно его четко разложить, т.е. описать как он по вашему телу проходит. Например, у меня это выглядело так: резкий удар в солнечное сплетение, поток поднимается вверх и растворяется в районе темени Несколько раз прогоняем через себя это ощущение и оно начинает ослабевать. В следующий раз, когда вас одолеет страх, он будет не так ярко выражен. Но "прогонять" ощущение нужно до полного его растворения при воспоминании события, повлекшего эту эмоцию.
И так можно работать не только со страхом,, но и с ревностью, злостью ,завистью (всеми негативными сущностями, которые мешают нам спокойно жить)

[МарусинаМама]

Елена мама
Не все сны сознание переведенное в подсознание....Как насчет вещих снов?