Xomyak
Я очень рада за твои результаты,умница! Я по утрам позволяю себе все,если утром сладкого не съем. могу днем слопать, а так утром съел-весь день свободен .У тебя хорошо вес уходит, поэтому считаю, что можно утром себе вкусности позволять но, в разумных пределах.
Numariспасибо) но до идеального(намеченного веса) еще далеко... сейчас вот такой момент,когда думаешь: ого,вон скинула сколько..можно и расслабиться. И если дашь слабину,то все( так что борюсь с собой!))
У тебя у самой огого какие впечатляющие результаты!)) Молодец!!! Ты давно худеешь? Сама склонна к полноте?
Xomyak
Да вес уходил бы лучше, но и сорваться шансы увеличиваются в несколько раз. Здесь больше психологический аспект что ты ни в чем себя не ограничиваешь, тем более душу греет фраза что всегда будет новое утро и можно будет съесть какую нибудь сладость. Только это мысль помогает не есть вечером. Я ем выпечку и виноград тоже с утра, конечно это неправильно но хотя бы так пока, надо хоть что- то начинать делать так что ваши четыре дольки это ерунда.
Зарегистрирован: 31.10.2010 Сообщения: 5048 Откуда: р-н Комкова
Добавлено: Пт Окт 21, 2011 11:39 Re: Система -60
мда
мне если шоколадка попала в рук, я ее всю сьем с чаем. привыкла уже по ночам есть((( при моем обычном питании вес стоит. и стоял. только раньше он был 57 кг, а щас... около 70, думаю а муж у меня очень худой, на грани дистрофии и не набирает вес, хоть майонеза ему ведро скорми. ест мисками все подряд, а больше 63 кг уже 13 лет весы не показывают. хоть бы дочь в него пошла в этом... как я ему завидую, полказана плова за раз слопает, и нигде не откладывается.
надо же готовить еще, чтобы мне овощи, а ему картошку к мясу, а то вообще мужика не найду скоро
у меня зависимость прям от сладкого, выпечки и мяса, не сьела что-то - оно мне спать не даст. хоть замок на холодильник цепляй( я курить бросила НАМНОГО легче, вообще не тянет уже 5 лет к сигаретам. а к конфетам тянет, как в анекдоте:
Режим питания:
Утро - чай/кофе;
День - яблоко/апельсин/чай.
23:00 - БУЛОЧКИПЕЛЬМЕНИКОЛБАСАМЯСОРЫБАПЕЧЕНЬКИЖРАТЬЖРАТЬЖРАТЬ!!!
Зарегистрирован: 03.07.2011 Сообщения: 607 Откуда: ЦАО, Нейбута/20 линия
Добавлено: Пт Окт 21, 2011 12:48 Re: Система -60
Я по вечерам не кушаю потому что занимаюсь - тяжко с полным пузиком прыгать Ну а потом - душ, скрабики, кремики и киношку смотреть, а с утра можно и сладенького. Кстати, если уберете сладкое то вряд ли быстрее худеть будете, если только первую неделю - две. Потом организм будет экономить калории, а так срабатывает эффект читинга - вроде и все кушаешь, но строго в определенное время.
А я расслабилась в последнее время. Нарушаю. Единственно, после 18 часов не ем. Вес стоит на месте. Надо взять себя в руки. У меня в апреле юбилей. Хочу быть красивой
Зарегистрирован: 31.07.2009 Сообщения: 2717 Откуда: Омск
Добавлено: Пт Окт 21, 2011 15:40 Re: Система -60
Девочки, подскажите скорость снижения веса зависит от кол-ва лишних кг? Для примера, у кого-то веса больше и он худеет быстрее, а у кого-то меньше, но излишки есть и худеет медленнее? Или есть средние цифры похудения за месяц?
Xomyak
Я 3,5 месяца топталась на месте(систему не соблюдала), а сейчас пошла дальше.Да, склонна к полноте, чуть расслабишься и там ,где была.После родов сильно поправилась.
Xomyak
Я 3,5 месяца топталась на месте(систему не соблюдала), а сейчас пошла дальше.Да, склонна к полноте, чуть расслабишься и там ,где была.После родов сильно поправилась.
какая ты молодец,что взяла себя в руки и продолжила! Это вообще самое сложное(
Xomyak
Ты героиня от домашней выпечки я с ума схожу
Xomyak
Так не нужно новую делать просто надо в подпись в свой личный кабинет заходить и там увяну менять только если вес с десятками например 74.3 между цыфрами точка должна быть
А по поводу сладкого я без него не могу поэтому раньше в первом этапе я вообще почти каждый день пекла. Иначе бы я сорвалась без него . Поэтому до обеда я не в чем себе не откалывала. Хоть и вес и не так быстро уходил 10 кг за полгода но это масса нарушений была. Но по другому я бы этот срок не выдержала
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки