Зарегистрирован: 16.05.2009 Сообщения: 895 Откуда: Левый берег, м-н Кристалл
Добавлено: Пт Дек 09, 2011 20:30 Re: Система -60
Xomyak
Просто супер! Сколько времени прошло? Очень-очень хороший результат! Тем более, что только промежуточный ))) Эх, тоже буду стараться! Правда, я не по системе, я по своим правилам. Наверно, поэтому медленно, но пусть лучше вес идет медленно вниз, чем медленно вверх.
Xomyak
Просто супер!Вы меня воодушевили, а вы гимнастику каждый день делали?Хотя вы вырезали лицо, но даже так видно что подбородок уменьшился Я уж не говорю о других частях тела. Эти фотки моральная поддержка для остальныхУ меня пока маленькие отвесы по 200 гр. в неделю, если не нарушаю.....
Спасибо большое за теплые слова!
Худею где то с середины-конца сентября...точную дату уже не помню. Первый месяц вес очень хорошо уходил,да и я очень все строго делала..даже утром ничего вредного...но потом всеравно начало хотеться жаренной картошечки например..или тортик)) ну и стала утром все это есть) так что теперь вес уходит медленней...грамм по 300 в неделю...
Гимнастику делаю почти каждый день..по 15 минут через пол часа после еды...
пью много жидкости..в основном вода,3 чашки зеленого чая в день..всего получается 2,5 литра примерно. основную часть до обеда,к вечеру уменьшаю..чтоб почки не перегружать.
Желаю вам успехов!!!
Зарегистрирован: 16.05.2009 Сообщения: 895 Откуда: Левый берег, м-н Кристалл
Добавлено: Вс Дек 11, 2011 22:29 Re: Система -60
Xomyak
спасибо Я стараюсь. Сегодня девочка на работу приходила, которая уволилась 3 месяца назад. Не сдержалась и сообщила мне, что я заметно похудела и она по силуэту издалека меня не узнала. Мне так приятно было, блин! Все у нас получится!! Я фотки тоже выложу в свое время
Людмила Юрьевна
Криспы ищите с составом ржаная мука, ржаной солод, желательно без консервантов. Просто сама столкнулась, начала искать почти везде есть пшеничная мука, экстрадированная мука (по сути та же пшеничная).
Я ем не криспы,а слайсы,но тоже все ржаное в составе...но ем правда очень редко...девочки-модераторы группы в Од-ках не советуют есть даже в обед...особенно если в обед едите мясо. А на завтрак ем хлеб обычный...редко-редко,т.к не тянет..7 вариантом ужинала раз за все 3 месяца....
Последний раз редактировалось: Xomyak (Чт Дек 15, 2011 22:25), всего редактировалось 1 раз
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки