Добавлено: Ср Мар 26, 2014 14:27 Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля
Мама Маришки
это смотря какую часть пресса, вишячий низ после бе, вообще лучше подьемом ног качать... я попробу позже найти картинку, сейчас с планшета
Добавлено: Вс Мар 30, 2014 11:16 Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля
Делюсь своей маленькой победой - практически влезла в свой добеременный лифчик... вообщем-то влезла, но ак раньше мне не нравится, хочется свободы, а не ощущения карсета
тут неплохо про пресс написано.
но если в животе много жира (ак у меня), то эфеект будет только если качать после хорошего разогрева (30 минут бега или минут 10-15 на скакалке)
я сейчас разогрев делаю ползая с игорем на перегонки п коридору (заодно к поползушкам тренируемся
МинералкА, отлично!
А вот у меня работа сидячая на тф, только набрать можно.
Я считай скинула все те лишние кг, что после родов добавились, сейчас вешу как до беременности (на учет вставала вообще 74,5, потом скинула 2 кг).
Ох ничего себе! Вот это ты молодец! Это так выход на работу сказывается?
ага, холодильника же нет рядом
спасибо девочки))))
еще приседаю уже неделю утром и вечером) над коленками подтянулся жирок, а вот сбоку коленки - на внутреннюю сторону тоже есть и я ваще не понимаю как его убирать..
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы не можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки