А мне врач диетолог сказал что утром бегать нельзя!
бред какой-то а как же спортзал ? и беговые дорожки? и заряд бодрости на целый день )
я прочитала в интернете почему нельзя ....потому что организм утром спит и резкие движения для него это шок бегать лучше в часов 11 а с утра просто лёгкая зарядка чтоб разбудить организм
почему нельзя ....потому что организм утром спит и резкие движения для него это шок
я тоже про это читала, но, честно говоря убеждена, что все индивидуально . Я например, как работающий человек по нормированному графику имею возможность бегать "до" работы, или после. Многократные эксперименты для меня лично сделали однозначный вывод "до". И эффективность была выше.
Да и потом, кто мешает "спать" по время бега?
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
а как же спортзал ? и беговые дорожки? и заряд бодрости на целый день ) 
. Я например, как работающий человек по нормированному графику имею возможность бегать "до" работы, или после. Многократные эксперименты для меня лично сделали однозначный вывод "до". И эффективность была выше.
