Зарегистрирован: 09.04.2009 Сообщения: 2117 Откуда: Арена Омск
Добавлено: Пт Окт 21, 2016 12:51 Re: Re: Дело тонкое...
Нина
Поздравляю с началом! Удачи!
Для живота посоветую упражнение "Вакуум живота" называется. Можно посмотреть в интернете. Очень действенное. Испытано на себе. Лучше сначала сделать замеры. И раз в неделю измеряться.
Добавлено: Ср Окт 26, 2016 11:13 Re: Re: Дело тонкое...
Мне пока похвастаться нечем.
Болеем вместе с детками.
Стараюсь питаться правильно.
Вчера ела на ужин горбушу а пару с кабачком- вкусняшка.
Приготовила творог, если есть захочу еще - но не понадобился
Добавлено: Вт Ноя 01, 2016 15:24 Re: Re: Дело тонкое...
Нина
здорово, что получается воды пить больше, прямо молодец
потихоньку по стаканчику добавляй в неделю, например
тебе примерно по норме около 3л надо выпивать или даже побольше
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки