Зарегистрирован: 17.09.2009 Сообщения: 1219 Откуда: Омск, Центр
Добавлено: Пн Ноя 30, 2009 21:19 Re: Бессонница!
У меня у мужа бессоница бывает когда на работе напряг. Я ему тогда как дочке ванну с аромомаслами делаю и он сразу засыпает... Видимо просто нервы напряжены, организм сам расслабиться не может. Дочке с лавандой делаю что бы снять излишние эмоции, а папе к лаванде эвкалипт добавляю (что бы подышал "здоровым воздухом" для профилактии простуд).
ДЖЕННИ
Обычный чай ? Или без кофеина ? Сегодня решилась пойти купить корвалол , у меня к нему ... предубеждение Там же фенобарбитал . потом как без него спать ? В молодости после стресса пила на ночь димедрол , потом он по рецепту стал , а у меня развилось привыкание Кое -как нормализовалась
Я от димедрола на следующий день как пьяная хожу, мне нерво-вит больше нравится, он с травами и привыкания не вызывает. Этим летом только им в жару и спасалась.
Бессонница как правило бывает от перенапряжения. Ищите приемлемые и безопасные способы расслабления - горячая ванна, массаж, чай с травками, молоко горячее, книжка интересная, музыка медитативная, секс...
Тоже спать не могу. И ведь встаю рано - в 6.30-7.00. В обед, когда укладываю сына, ловлю себя на том, что несу всякую ерунду, вместо того, что написано в книжке, которую ему читаю, а он внимательно слушает. Засыпаю, сплю часа полтора. А ночью - про все подумаю, всего напридумываю, а никак. Валосердин выпью - засыпаю. Просто мне рассказали однажды, как одна девушка пыталась им отравиться, выпила пузырек, продрыхла почти сутки и проснулась))) А любое взаимодействие с водой меня только бодрит. Даже горячая ванна.
Трикси
Не ложитесь спать днём, и к вечеру будете мечтать о здоровом сне.
Либо накапливается усталость и напряжение, а для того, чтобы расслабиться тоже нужны силы, хоть чуть-чуть.
Юлия Рогова
Осенью обычно, наоборот, в спячку тянет...
Повторюсь: Бессонница как правило бывает от перенапряжения. Ищите приемлемые и безопасные способы расслабления, сходите к психологу или к неврологу.
Почему реклама. Просто поделилась опытом. Нампример, если бы я рассказала о своем опыте излечения от булимии, тоже упомянула бы препарат,который мне психотерапевт выписывал...не задумываясь. Может кому-то нужна именно эта информация. А может, это мне нужно ею поделиться...не знаю.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки