А я наконец нашла для себя рецепт с отрубями, который могу есть, да еще с удовольствием! Перепробовала до этого штук 5 -7, от всех "шедевров" воротило ужасно!
У автора рецепт такой:шоколадно-овсяное печенье, рецепт Ольги Лосевой
Вам понадобится:
- 3 яйца
- 8 ст. ложек отрубей (молотых в муку)
- Сах. Зам. (по вкусу)
- 1 ч. Ложка какао
- Ароматизатор «Кофейный ликер»
- Щепотка соды гашеная 2-3 каплями лимонного сока
Приготовление:
Духовку греем до 180 град. В миске смешиваем 2 белка + желток с отрубями. Добавляем сах.зам., какао, аромик. В отдельной миске смешиваем 1 белок в крепкую пену (чтоб печенье не было плоским, а было более пористым). Аккуратно смешиваем 2 смеси. .Добавляем соду, гасим ее лимоном. Выкладываем на противень выстеленный пергаментом. Выпекаем 20 мин на 180град.
НО Когда я разбила 3 яйца, поняла, что отрубей у меня осталось всего 4 ложки. В общем, сделала 4 ложки отрубей (в муку смолола), 3 яйца, какао 2 ложки (1 ложка в день - 1 доп), сахзам, разрыхлитель
Получилось жидкое тесто, залила его в мультю на 15 минут
Получился прям тоненький пирог, Половину которого я честно схомячила с утра!
Что-то смотрю отписвшихся в табличке все меньше и меньше Не стимулирует? Надеюсь в след. понедельник присоединюсь
Я честно отписываюсь.
Я вчера весь день в беготне, и всё на своих двоих, так у меня сегодня утром вес 55,1 кг , т.е.-900 гр. При этом вечером с голодухи наелась козинаки (очень-очень захотела )
Нужно себе каждый день такие забеги устраивать, тогда точно похудеешь
Девочки, вы на диете Дюкана? я правильно поняла? Как у вас с почками дела? не беспокоят?Я почему спрашиваю- сама сидела на ней.За 3 дня атаки сбросила 3 кг.но после 5 дня почки сильно стали беспокоить.раньше и не знала где они находяться.А результат нравился.Сразу легко стало.
мама Юлианы
Я тоже с января месяца на диете Дюкана, у меня в конце 2 этапа начал болеть желудок и я сразу же добавила на завтрак Кашу, всё нормализовалось. Со стороны почек ничего не заметила
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки