ОмскМама

[svetlanka-220677]

[Лайм]

Похудели?

[Тоторо]

~Козявка Батьковна~
Ага, Свет, ухуделись все))))))))))))))))
Отощали))

За прошедшее время- с вахты приехал муж (он тоже на Дюкан сидит), красивый как шесть лет назад)))) почти, еще немножко надо
Мои результаты на пн- 74 кило. Мужу мои формы понравились, мама кричит куда еще худеть (самое смешное- даже когда была 65 в универе- всегда была для них толстой, а щаззз прямо таки тощая стала )
Сегодня у моей мамы было др. Гости захвалили меня, сказали что очень заметно и просили поделиться рецептиком))) Это допинг был хороший))

А еще я периодически себя балую- могу конфетку шоколадную откусить, но целиком съесть-неее, даже не лезет, сегодня хотела кусочек колбасы сырокопченой съесть- и выплюнула.... привычка вырабатывается за 21 день- это точно))) творог раньше вообще не лез в горло, а сейчас- вкусняшка- положите еще
Но и есть свои минусы... опять пришел запор... пила даже слабительное... беда прям какая то... живот чувствую полный...вот...

[Лайм]

Тоторо
Как вы с мужем молодцы!!!!!

а отруби ешь?не помогает?

зы:вещь хорошая,ем по сей день (если не забуду)))

[Тоторо]

~Козявка Батьковна~
Отруби забываю.... лежат в баночке...
Пошла пожую

Спрашивают-
а что ты кушаешь- гречку? -нет..
макароны?- нет....
А что?????????????- Отруби)))))
люди в шоке)))))))))))))

[Лайм]

[Лайм]

[gaeschka]

[gaeschka]

Было 5 шт., но главный кулинар умял 2 штуки пока я возилась с фотоаппаратом! Дю-панакота! Очень вкусно!

[Лайм]

[Тоторо]

Да я крахмала купила и СОМ пришел, вот и забыла про отруби)))
Рецептики в студию!

[gaeschka]

~Козявка Батьковна~


А -ля "Панакота"
150 мл- йогурта (для ДД - 0%)
150 мл -молока (для ДД - 0,5%)
сахар (для ДД сахзам)
20 г желатина

Приготовление:
Желатин залить холодным молоком и дать настояться 20-30 минут.
Молоко налить в кастрюльку, ,добавить сахзам и отправить всё на медленный огонь, нагреть, но до кипения не доводить.
Дать массе полностью остыть, взбить йогурт.
В оригинале нужно ждать когда молочная масса застынет и добавить туда йогурт, но с моим гавриком ждать не приходится, поэтому мы смшеали йогурт и чуть подостывшую молочную массу, вылили в формочки и поставили в холодильник, минут через 40 уже все застыло.
Сверху посыпали корицей и какао

Мне кажется, будет еще вкуснее если добавить в серединку ягодки (клубничку, малинку) или фрукты (типа банана или персика)

[gaeschka]

Тоторо
А что ты печешь из Сома с крахмалом?
Что-то мне уже так все поданадоело, в результате все равно по вкусу одно и тоже получается, хочу экспериментировать.

[irisik09]

Девочки, какие же вы молодцы, столько всяких вкусностей пекёте.

Я за всё время, сколько худела, раза 2 использовала отруби, и то 1 раз делала блин (для меня он показался слишком тяжёлым) и котлетки(очень понравились всем). Испоьзовала ржаные отруби.
А отруби как нужно я не кушала. Худела без них.

А сейчас стоит такая жара, даже кушать не хочется, и готовить ничего не хочется(отдельно для себя). А то что готовлю семье уже не могу есть, отвыкла от такой пищи.
Правда у меня всегда в запасе есть йогурт, творог и овощи(спасает в последнее время овощные салатики).
gaeschka
Как у тебя с весом на закреплении? Стоит?
У меня вес постоянно скачет. Если вчера вечером вес был 54,7 кг, то через дня 2 может быть 56 кг, при этом питаюсь как всегда

[Тоторо]

gaeschka
из сома успела только коровку сделать- я от нее в восторге)))) я вот только его забрала) из крахмала- блинчики(дежурный завтрак) и рулет с кремом заварным. Мы на даче в основном сейчас, а духовки нет здесь. Хлеб из отрубей и печенье мягкое делала. Вот. Ничего пока особенного не делала.
А еще желе из пепси лайт))))