ОмскМама

[Numari]

Xomyak
Я очень рада за твои результаты,умница! Я по утрам позволяю себе все,если утром сладкого не съем. могу днем слопать, а так утром съел-весь день свободен .У тебя хорошо вес уходит, поэтому считаю, что можно утром себе вкусности позволять но, в разумных пределах.

[Xomyak]

Numariспасибо) но до идеального(намеченного веса) еще далеко... сейчас вот такой момент,когда думаешь: ого,вон скинула сколько..можно и расслабиться. И если дашь слабину,то все( так что борюсь с собой!))

У тебя у самой огого какие впечатляющие результаты!)) Молодец!!! Ты давно худеешь? Сама склонна к полноте?

[Flora8508]

Xomyak
Да вес уходил бы лучше, но и сорваться шансы увеличиваются в несколько раз. Здесь больше психологический аспект что ты ни в чем себя не ограничиваешь, тем более душу греет фраза что всегда будет новое утро и можно будет съесть какую нибудь сладость. Только это мысль помогает не есть вечером. Я ем выпечку и виноград тоже с утра, конечно это неправильно но хотя бы так пока, надо хоть что- то начинать делать так что ваши четыре дольки это ерунда.

[Elenna]

мда
мне если шоколадка попала в рук, я ее всю сьем с чаем. привыкла уже по ночам есть((( при моем обычном питании вес стоит. и стоял. только раньше он был 57 кг, а щас... около 70, думаю а муж у меня очень худой, на грани дистрофии и не набирает вес, хоть майонеза ему ведро скорми. ест мисками все подряд, а больше 63 кг уже 13 лет весы не показывают. хоть бы дочь в него пошла в этом... как я ему завидую, полказана плова за раз слопает, и нигде не откладывается.
надо же готовить еще, чтобы мне овощи, а ему картошку к мясу, а то вообще мужика не найду скоро
у меня зависимость прям от сладкого, выпечки и мяса, не сьела что-то - оно мне спать не даст. хоть замок на холодильник цепляй( я курить бросила НАМНОГО легче, вообще не тянет уже 5 лет к сигаретам. а к конфетам тянет, как в анекдоте:

Режим питания:
Утро - чай/кофе;
День - яблоко/апельсин/чай.
23:00 - БУЛОЧКИПЕЛЬМЕНИКОЛБАСАМЯСОРЫБАПЕЧЕНЬКИЖРАТЬЖРАТЬЖРАТЬ!!!

[shima]

Я по вечерам не кушаю потому что занимаюсь - тяжко с полным пузиком прыгать Ну а потом - душ, скрабики, кремики и киношку смотреть, а с утра можно и сладенького. Кстати, если уберете сладкое то вряд ли быстрее худеть будете, если только первую неделю - две. Потом организм будет экономить калории, а так срабатывает эффект читинга - вроде и все кушаешь, но строго в определенное время.

[BK]

А я расслабилась в последнее время. Нарушаю. Единственно, после 18 часов не ем. Вес стоит на месте. Надо взять себя в руки. У меня в апреле юбилей. Хочу быть красивой

[FLO]

Девочки, подскажите скорость снижения веса зависит от кол-ва лишних кг? Для примера, у кого-то веса больше и он худеет быстрее, а у кого-то меньше, но излишки есть и худеет медленнее? Или есть средние цифры похудения за месяц?

[Xomyak]

FLO
конечно ,Если вес ,например,120 кг,то легче скинуть кг,чем если бы было 48кг

[Numari]

Xomyak
Я 3,5 месяца топталась на месте(систему не соблюдала), а сейчас пошла дальше.Да, склонна к полноте, чуть расслабишься и там ,где была.После родов сильно поправилась.

[Xomyak]

[BK]

Мой муж сегодня предложил откладывать в копилку за каждый потерянный грамм по рублю. А потом потратить деньги на себя. Вот думаю, может попробовать

[Xomyak]

а что)) стимулирует))) это как в школе с пятерками))))

[Mariska]

Xomyak
Ты героиня от домашней выпечки я с ума схожу
Xomyak
Так не нужно новую делать просто надо в подпись в свой личный кабинет заходить и там увяну менять только если вес с десятками например 74.3 между цыфрами точка должна быть
А по поводу сладкого я без него не могу поэтому раньше в первом этапе я вообще почти каждый день пекла. Иначе бы я сорвалась без него . Поэтому до обеда я не в чем себе не откалывала. Хоть и вес и не так быстро уходил 10 кг за полгода но это масса нарушений была. Но по другому я бы этот срок не выдержала

[Mariska]

[Xomyak]

ладно) обойдусь пока без нее))
достижений пока мало..все как на качелях,то плюс ,то минус))

Девочки,а у вас что новенького?