Добавлено: Пн Май 20, 2013 6:19 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
А у меня сегодня привес Вчера только порадовалась за себя любимую, что поменяла первую цифру, а сегодня на тебе Но ничего, я все смогу. У меня вчера жор начался, не знаю с чем это связано , но свой коридор я не покинула Первопроходцы писали, что при недоедании белка сразу в плюс уходишь, может с этим, а я вчера явно не дотянула. Ну, как то так KIA
4кг, ты большая молодец!
Добавлено: Пн Май 20, 2013 7:53 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Юлина, спасибо
Белок - это святое, восполняю за счет творожной массы, куриной грудки, салатов с кальмаром. Плюс куча зелени с дачи - вообще красота. Хочу сегодня сделать желе с фруктами, я сто лет такого не ела.
И еще стараюсь не отказывать себе в любимом майонезе (10-15г).
А вес тоже прыгает у меня (плюс минус 200г). Но в целом на графиках четко видно тенденцию уменьшения.
Добавлено: Пн Май 20, 2013 11:24 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Юлина писал(а):
А у меня сегодня привес Вчера только порадовалась за себя любимую, что поменяла первую цифру, а сегодня на тебе
спокойно, ток спокойно..
привес бывает у всех)), и не по 200 гр, у меня вес вообще на свой лад уходит
к примеру
1 день - 300 гр
2 день + 1200
3 день - 0
4 день -0
5 день -0
6 день -100
7 день - 900
и тд и тп
а на 12 день может снова быть +2700 и такое бывало))
у каждого жирок-с по своему прощается с своим любимым нажитым местечком)
Добавлено: Пн Май 20, 2013 11:28 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Юлина KIA
У меня сегодня весы показали 56,3. Это меньше на 3,7, чем неделю назад. Параметры я измерять решила по субботам. График я начертила и отмечаю.
Я белок в фасоли нашла, с курицей ем. Морскую капусту с яйцом (девочки выше писали). Творожную массу вними ем. Утром сыр плавленный на хлеб мажу. В нем 10 белка. Беру пачечку в которой 50 гр. Делю пополам и на 2 завтрака хватает.
Добавлено: Пн Май 20, 2013 11:31 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Комарик
фасоль это растительный белок, девочки выше писали, не увлекайтесь, вам нужен животный белок
я растительный и не считаю практически.
по поводу плавленого сырка интересно стало, так он же калорийныйййййййй, сколько в этой половинке пачки калорий? я просто как то их смотрела, решила да убиться можно, очень много))
Добавлено: Пн Май 20, 2013 12:03 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Kindness писал(а):
+2700 и такое бывало))
Оооо , мои сегодняшние +800 не так страшны
Kindness писал(а):
спокойно, ток спокойно..
Спасибо за поддержку
Комарик писал(а):
Я белок в фасоли нашла
МГ говорил, что считаем только животный белок. А я вот только творогом буду "добивать" сут. норму белка. Чуть-чуть на завтрак и чуть на ужин и вот он, ПРАЗДНИК белка и главное, вкусно
Kindness писал(а):
по поводу плавленого сырка интересно стало, так он же калорийныйййййййй
Сейчас специально глянула, Хох*ланд, который в баночках, 294 ккал на 100 гр . Теперь надо на кусочек хлеба намазать и просчитать
Готовила сегодня ПЛОВ просчитала как положено У меня в итоге получилось 146,52 ккал на 100 гр. А наелась я 146 граммами. Кучеряво живем Продолжу подсчет основных блюд завтра
Добавлено: Пн Май 20, 2013 12:20 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Юлина
да да, плавленый, он зараза, калорийный))
я беру нарезанный уже тонкими пластиками который, один раз посчитала и потом удобно считать), там в одном этом пластике 82,5 кк
почитала, изошла слюной, пошла наконец то я завтракать))
Добавлено: Пн Май 20, 2013 12:21 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Kindness
Вот точно! Это я про белок. Сто раз читала, что животный, а сама посчитала. Я сыр плавленный брала президент сливочный. Там в 100гр 193 ккал и 10 белка. В 1/4 сырка 48,25 ккал и 2,5 белка. Утром намазала на длинный хлебец и слой получился не тонкий. Вчера купила конфеты халва в шоколаде. Одна конфетка 130 ккал. Я раньше точно штук 10 могла за день съесть, не меньше. Вчера в сп заказала мультю. Давно думала и вот решила, что сейчас тот самый сучай.
Добавлено: Пн Май 20, 2013 12:54 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Комарик писал(а):
Вчера в сп заказала мультю. Давно думала и вот решила, что сейчас тот самый сучай
Молодец какая! А мне супруг денег на нее пока не дает, но это только пока.... Я хочу, а значит будет
Комарик писал(а):
Вчера купила конфеты халва в шоколаде. Одна конфетка 130 ккал. Я раньше точно штук 10 могла за день съесть, не меньше.
Ой, не могу , глядя на ккал и не хочу А я своим купила сливки-ленивки, девчонки мои сино их любят, посчитала одна конфета 33 ккал. Почему бы не полакомиться?
Добавлено: Пн Май 20, 2013 13:00 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Испробовала сыр! Вкусный! Я бонусом добавила в него зубчик чеснока и горсть зелени, ум отъешь! Ккал на 100 гр получила 164. Но я масла топленного положила и чуток больше. Пробуйте!
http://kaloriyka.ru/blog/message/1327654e9a6fgbbolgm#cut
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
Всем успехов в поставленных целях! Делитесь, как прошла эта неделя 
Вчера только порадовалась за себя любимую, что поменяла первую цифру, а сегодня на тебе 
Но ничего, я все смогу. У меня вчера жор начался, не знаю с чем это связано 
, но свой коридор я не покинула 
Первопроходцы писали, что при недоедании белка сразу в плюс уходишь, может с этим, а я вчера явно не дотянула. Ну, как то так 
, надо сегодня сделать. Пока малая спит, начну прямо сейчас 
У меня в итоге получилось 146,52 ккал на 100 гр. А наелась я 146 граммами. Кучеряво живем