ОмскМама

[HeleGrin]

Солнышка, к сожалению, очень мало, а потому многие страдают от недостатка данного витамина. поэтому лучше конечно же в таблетках купить витамин Д и принимать. Для чего именно он нужен и в каких случаях его назначают, можете прочесть в источнике https://vitaminyinfo.ru/vitaminy-i-mineraly/vitamin-d-v-tabletkah .Естественно, что необходимо проконсультироваться с доктором, чтобы он разрешил. Ведь переизбыток витаминов опасен еще больше, чем нехватка.

[Светуля82]

Добрый вечер всем. Тоже сдала анализ на витамины. Д 17.9 - дефицит, хотя уже второй месяц принимаю кальций Д3 Никомед. А вот вит В12 переизбыток почти в 2 раза, но здесь сама виновата, назначила себе вместо фолиевой кислоты Ангиовит, хотела как лучше, думала в комплексе лучше фолька усвоится вот она-то в норме, а В 12 зашкаливает...так что надо быть осторожными.

[КукуРуЗка]

Мне тоже гинеколог посоветовала пить витамин Д . Думаю купить и пропить курс . По форуму вижу что нужно пить .

[Emilly]

[Светуля82]

В этих витаминах дозировка витамина Д - 200 МЕ для сравнения, я при анализе 8,9 принимала дозировку 10 000 МЕ.
При дефиците такие маленькие дозировки ни о чем, они скорее только для поддержания. И то, если пить за раз таблеток по пять
Я вобще уже перестала верить таким комплексным витаминам, потому что если разобрать состав, то там очень маленькие для усвоения дозировки витаминов, получается они действуют на уровне плацебо[/quote]
Ну более серьезные дозы нужно принимать по назначению врача, поэтому сначала схожу на консультацию. Суточная потребность кальция 400 МЕ как раз в двух таблетках (по инструкции), но это, видимо, когда доберешь сначала до нормы. Всегда весной и осенью пропиваю витаминный комплекс, кроме вит. Д (дефицит) и вит. В 12 (переизбыток) остальные все в норме. Но понятно, что это дело каждого верить или нет. Даже у врачей разные мнения. Один врача при беременности назначал мне Элевит, другой сказал ни в коем случае их не пить, вот и не знаешь кого слушать иногда...

[Беладонна]

Светуля82

Моему новорожденому сыну педиатр из ГНЦ назначила вит Д3 1000 ме/сут до 2 лет. Так что взрослой тете 1000 можно принимать спокойненько. В отношении врачей, вас разочарую (хотя и сама врач), многие не в курсе современных исследований и новых тенденций, и рекомендации ограничиваются банальными малодейственными советами по принципу "как бы чего не вышло".

[Светуля82]

Беладонна
Да я согласна с Вами, просто после такого повышенного В12 теперь опасаюсь сама себе дозировки назначать, сейчас пью вигантол по 1000 МЕ. В субботу иду к врачу, посмотрим что она назначит.

[nadinka]

Девочки , хочу сдать контрольный анализ Д3 ( пью дозировку 5000, два месяца) , подскажите вроде нужно ещё какой то показатель контролировать при приёме Д3 - не помню то ли кальций то ли калий... подскажите, если знаете пожалуйста

[Redwitch]

nadinka
Кальций ионизированный))

Я сегодня сдала, в кдл все ещё акция 25% на витамин д

[Mulsan Cosmetic]

[nadinka]

Redwitch
спасибо !

[Светуля82]

[Redwitch]

[Светуля82]

[Redwitch]