ОмскМама

[Нина]

может быть)
но план все равно дисциплинирует
по крацней мере меня)

[Elenora]

Нина
Нина я так скачала приложение с каждодневными упражнениями,очень удобно и по сложности можно найти подходящее. Первое приложение мне понравилось -легко было, дальше стала искать другие, чтобы не просто делать вид и нашла, в первый день чуть не померла

[Нина]

Elenora
у меня на телефон некуда скачать приложение и ненужных нет,чтобы удалить

[Мамочка мальчишек]

девочки, привет! У меня суббота рабочая и домашние дела жаль никто не отменяет...Я завтра постараюсь сесть всё собрать воедино и можно пробовать марафониться

[Мамочка мальчишек]

Добрый вечер!
Итак давайте будем пробовать худеть организованно!
Первое, что от нас требуется: составить чёткий и честный план для себя и поделиться с нами. Оценить масштабы бедствия, не приукрашивая
Для этого написать сюда примерно по такому плану:
1. Сегодняшний вес, объёмы (кому-какие важны)
2. Тип питания
3. Обязательная физ. нагрузка (периодичность, интенсивность)
4. Приятности для себя любимой (мне например это важно )
5. фото или ещё какие визуальные вещи(например штаны, в которые надо влезть ) думаю каждая сама выберет.

Общее:
1. Начало со вторника 08.05 по 08.06
2. Еженедельный отчёт по пунктам выше-что делала-не делала и
почему. Выбрать день (суббота, воскресенье, понедельник)?
Я бываю крайне занята в течении недели, поэтому не могу обещать ежедневных постов и подпинываний, но коротенько обещаю отмечаться каждый день. Так же предлагаю делиться всеми полезностями и умелками, которые попадаются в сети, облегчат нам нашу долю и помогут встать на путь истинный.

Начинаем со вторника, чтобы все могли прочитать, обдумать, внести свои дополнения.
Как-то корявенько получилось. Ну как-то так.

[Нина]

Может отдельную тему марафона заведем?

[Мамочка мальчишек]

[Sui Generis]

Мамочка мальчишек
План сюда выкладывать или уже в новую тему?

[Мамочка мальчишек]

Sui Generis, в новую, сюда до пн
пишем свои дополнения и замечания по организации.

[Мамочка мальчишек]

Девочки, наша тема:
http://forum.omskmama.ru/viewtopic.php?p=10492811#10492811

[Маринеска]

Девочки, давайте уже писать отчетик со своими стартовыми данными )))

[Anilla]

спам

[katii]

спам

[daaashuu]

СПАМ

[мама Викуля]

вырезано. реклама