Совершенная фигура и крепкий иммунитет – то, к чему мы все сейчас стремимся. Благодаря спортивной ходьбе или бегу, вы не только сможете поддерживать тело в форме, но и укрепите сердце, улучшите работу пищеварения, дыхательной системы. Физические нагрузки повышают защитные силы организма, оказывают закаливающее воздействие и помогают противостоять большинству вирусных заболеваний. Во время пробежки ускоряется лимфоток, за счет этого из организма выводятся шлаки и токсины, клетки получают больше питания.
да, чтобы избежать травм и переутомления, важно хорошо разминаться, не брать слишком много сразу, все делать постепенно и не слишком часто, занятия каждый день могут привести к переутомлению. А так, спорт в умеренных количествах это очень полезно и хорошо для организма
Очень советую зумбу. До того, как открыла её для себя, приходила в зал и как робот выполняла программу, не очень нравилось. Потом подруга позвала на зумбу, меня теперь не прогнать оттуда)
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
