Добавлено: Сб Июн 12, 2010 10:24 Re: Хyдеем вкycно! Рецепты ПП для всех :)
я тоже за огурцы и свякую зелень муж приходит ужинать с работы, любит чтоб с ним рядом жували , а мне надо чтоб он побольше сжувал вот и приходится с 6 вечера голодать чтоб потом ему побольше влезло а огурцы я могу и в 3 часа ночи с солью есть но после 6 без мучного вернее без хлеба иммено от него и полнит т.к дрожжи и все такое
Добавлено: Вс Июн 27, 2010 16:57 Re: Хyдеем вкycно! Рецепты ПП для всех :)
сейчас есть абрикосы с ними хорошо устраивать разгрузочные дни
Цитата:
В мякоти абрикоса содержатся органические кислоты - яблочная, лимонная,
винная и салициловая, витамины С, В1, В2, В15, Р и, наконец, провитамин А
- каротин. Некоторые ученые даже утверждают, что рацион, богатый
абрикосами, весьма способствует долголетию. Мы же с помощью абрикосов
будем также продлевать жизнь красивой фигуры. В течение разгрузочного дня
можно съесть до 1,5 кг плодов.
Добавлено: Сб Июл 10, 2010 10:15 Re: Хyдеем вкycно! Рецепты ПП для всех :)
Вот мой недавно опробованный низкокаллорийный летний рецептик. Яйцо и помидор. Все гениальное просто.
Берем помидор, вынимаем ложкой мякоть, заливаем туда яйцо ( или два если помидор очень большой) и ставим в духовку. Готовность - по готовности яйца - кто какое любит. Посыпаем зеленью и все, вкусное, простое, быстрое и полезное блюдо готово.
(ссылка не работает)
Зарегистрирован: 02.12.2010 Сообщения: 959 Откуда: Масленникова-20 лет РККА
Добавлено: Пн Янв 17, 2011 15:40 Re: Хyдеем вкycно! Рецепты ПП для всех :)
Не помню где смотрела или читала... Наверное "Жить здорово" с Малышевой. Короче, анансы содержат какое-то вещество, которое расщипляет в организме белок, поэтому если его переешь появляются ранки. А нужно чтобы ращиплялись жиры. Так вот, для худеющих посоветовали на первое место - грейпфрут.
Зарегистрирован: 21.12.2010 Сообщения: 2847 Откуда: Омск- Москва
Добавлено: Пн Янв 17, 2011 17:33 Re: Хyдеем вкycно! Рецепты ПП для всех :)
Девочки, а я прочла книгу Е. Миримановой "Система -60" кое что там отбросила, подделала под себя и за пол года -22 кг.
Самое главное, как тут уже выше говорили, я не ела после 18. Вообще я ела последний раз в обед, а вечером придя с работы пила свежесваренный кофе или чай с лимоном и всё. Первую неделю жуть...потом нормально. Всё сладкое и вредное до 12 дня пожалуйста, завтрак обязательно. Никаких физ нагрузок специальных небыло, только дача . Каких то особых блюд тоже не готовила, хлеб исключила вообще, даже сало без хлеба ела. В общем как только начала себе позволять расслабляться и есть по вечерам, за 9 месяцев вернулись 7 кг. Но у меня 5 кг сбрасываются за три дня, это моя лишняя вода, так что просто не есть вечером пару недель и я опять в форме.
Добавлено: Вт Янв 25, 2011 13:15 Re: Хyдеем вкycно! Рецепты ПП для всех :)
Девочки, сейчас сижу дома на больничном. Поняла, что лучшее средство для похудения-сидеть дома и не работать. Тогда сможешь соблюдать режим. А то утром до 12, когда можно есть все вкусное и вредное, во-первых, не хочется еще, во-вторых, просто негде и некогда. Обед же на работе по расписанию, да и не притащишь на работу все, что хочешь. А вечером прилетаешь домой, голодная, как волк и мечешь все, что есть. Опять же ужин-это единственная возможность поесть по-человечески и со вкусом... А вот когда дома сидишь-другое дело. Можно днем нормально поесть, а вечером уже кефир. Я когда разгружалась, сидела на печеной картошке. Запекаешь 1кг и в течение дня его ешь, прямо с кожурой. Есть хочется, но терпимо. И кефирчика можно. Хорошо можно похудеть.
Добавлено: Сб Фев 12, 2011 15:00 Re: Хyдеем вкycно! Рецепты ПП для всех :)
грейфрут и ананас,расщепляют не те жиры,которые уже скопились в организме,а жиры,которые в данный момент потребляешь,не дают им отложиться,поэтому после жирной пищи рекомендуют их есть,а некоторые диетологи рекомендуют до...
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки