Попробуйте прочитать книгу Соверршенное тело за 4 часа Тима Ферриса
Я пробовла по его методике питаться, похудела, там смысл не есть белое (сахар, глюкоза), побольше бобовых ,мяса, рыбы, яйца ,птица+овощи. никаких газирвок ,воды много ,чая хеленого. Это 6 дней в неделю. А на седьмой -ешь что хочешь. это в кратце, но сработало
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки