ОмскМама

[helgaomsk]

Калибри
Молодец, а потом, когда достигнешь желаемого, ты в спортзал будешь продолжать ходить?
Книга у тебя в эл виде? Не могу что-то скачать нигде

[mama_ya]

Девочки, вы такие умнички. подбадриваете друг друга)))
Оля, у меня вопрос к тебе. Ну или ко всем худеющим на ГВ. Девочки, не боитесь после окончания ГВ поправиться. Много инфы прочитала что после завершения кормления именно НАБИРАЮТ в весе Я сама, с ноября скинула около 18 кг. Чичас осталось 2-3 кг, потом хотела и новыми целями задаться... Хочу до лета покончиться с ГВ, но теперь вопрос в том чтобы не набрать...Есть у кого - нибудь опыт Не НАБРАТЬ после ГВ?!

[bonichka]

[bonichka]

helgaomsk
Молодец! С отвесами тебя!

[mama_ya]

[Калибри]

helgaomsk
Я качала на торрент трекере, вот ссылочка (нужно регистрироваться) http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1629973
А в спортзал планирую ходить и после снижения веса. Есть над чем работать. Самое главное успевать, когда выйду на работу. Даю себе такую установку, чтобы потом не расслабляться.

[Калибри]

mama_ya
Я так поняла, что на ГВ требуется порядка 500 ккал. Вот их-то и требуется "изъять" из рациона, чтобы потом не поправляться.
А мне наоборот многие говорят, что после прекращения ГВ худеют, т.к. организм перестает "запасать" жир на случай недостаточного питания матери с целью сохранения лактации.
Ну и двигательная активность мамы, имеющей маленького ребенка (бывает, даже присесть некогда) и ребенка постарше. Плюс выход на работу - чаепития, сидячий образ жизни.
Это так, теоретически. А на деле - закончу кормить, буду рада поделиться своим опытом, как все происходит в реальности.

[mama_ya]

[helgaomsk]

ООооххх... какая тяжесть в моем вздохе, вы бы только знали....
Итак, опустилась я до 7,6кг(это до цели), но потом за выходные пасхальные набрала два кг , сейчас тяжелое для моей семьи время - сын приболел, эти два кг практически ушли - до цели 8кг - это было утром, но сейчас я ем шоколадку(нахожусь в сильнейшем стрессе, надеюсь что это поможет, да что там - уже помогает), а днем ела салат достаточно жирный - с соленой рыбой, завтра на диету, очень хочу уже закрепить хоть этот результат, так как в июне-конце мая собралась в отпуск.

mama_ya
Привет! Да, слышала такую версию, но уверена на 100% что, как и все остальное, это индивидуально. Много раз слышала и что худеют с окончанием ГВ, мол, меньше хочется есть, тк уже на себя одну работаешь.. все спорно, имхо! А ты расскажи как у тебя с гв, как планируешь закончить, сейчас только на ночь едите?

Калибри
ага, спасибо, я скачала, но пока не получается почитать. Ты когда на работу выходишь?

bonichka
Спасибо, ты вообще молодец!!! Так держать, я прям горжусь тобой

А еще, девочки, я подстриглась!!! Так захотелось избавиться от этого груза... я как забеременела не стриглась, мне вот совсем не хотелось, как будто, там что-то важное было в волосе... а тут прямо засвербило, просто острая потребность!!! Если бы не проблемы с сыночком, то сейчас бы я чувствовала себя просто чудесно, а так... жду что мы поправимся и счастье уже НАСТАНЕТ!!

[Ефимушка]

helgaomsk

[Комарик]

helgaomsk
Пусть малыш поправляется

[helgaomsk]

Спасибо, девочки

[Калибри]

helgaomsk
Поправляйтесь!
Я на работу выйду в августе.
А сейчас - свободного времени тоже совсем нет, с трудом выкраиваю на домашние дела и тренировки.
И на чтение тоже. Мое время наступает после 23-24, часа два - полтора выделяю на себя, часто в ущерб сну. Конечно, это неправильно, но хочется немного личного пространства.

[helgaomsk]

Калибри
Я бы тоже так делала, но моё дитё не хочет без меня спать, так что... жду пока захочет)))
Спасибо, уж скорее бы поправиться

[helgaomsk]

ИТАК
Я должна торжественно признаться в том, что я - ЛОХ... 12 кг скинуть за два месяца мне не удалось, хотя, если посчитать все отвесы, всех девочек, которые вдохновились моим рвением, то, пожалуй, я не лох Короче, отвесила я всего 4 с копейками, но результат уже закрепился, я буду продолжать, до др уже не будет времени зайти сюда, поэтому и подвожу итоги сейчас. Важное замечание, что на сам ДР я кушать не буду - это мой подарок себе, вообще, сейчас дела как-то лучше и легче пошли в плане похудания, поэтому стараюсь на этой волне удержаться,а скоро у меня теплая страна в планах - тут уж надо подготовиться, поэтому я продолжаю ХУДЕТЬ!!!! Буду писать!!!