Добавлено: Вт Май 24, 2011 7:55 Re: Домашний фитнес для молодой мамы
Девочки, привет!
Меня так выходные сбивают. Расслабляют я бы сказала. Вот опять сначала начинать надо все тренировки. 3 дня ничего не делала.
Хорошо хоть тут меня поддерживают
Девочки, мы вчера купили машинку б/у! Вот это вещь- весь вечер носился... Еле вечером отобрали ее
И всего за 450 рублей в нормальном состоянии...
Добавлено: Ср Май 25, 2011 23:32 Re: Домашний фитнес для молодой мамы
Vikusya писал(а):
Хорошо хоть тут меня поддерживают
Да, вместе веселее! А-а-а надоело бездельничать! Вторая неделя простоя...
Vikusya
Кстати, тут тоже недавно вспоминала, как начинала. И задумалась, что если бы в начале не стала тренироваться потихоньку, по мере сил и возможностей, то вряд ли бы меня хватило надолго. Пугало то, как я буду справляться, да еще и с маленьким ребенком. Тоже начинала по чуть-чуть, а потом вошла во вкус, захотелось большего.
Добавлено: Чт Май 26, 2011 9:00 Re: Домашний фитнес для молодой мамы
МамаАлисы
Спасибо за информацию! Мы тут на днях и ходунки попробовали (в которые сажать надо), и вожжики. Если честно, мне не понравилось ни то, ни другое. Вожжики мне напомнили, как мама собачка за шкирку своих щенят таскает... Я лучше старым "дедовским" способом - за ручки буду учить ходить. Сначала за обе, потом за одну, ну и потихоньку пусть сам...Мы на улице теперь так "гуляем" - за две ручки - и вперёд. Как-то я консервативна в этом плане. Считаю, чем больше облегчаешь ребенку работу, тем меньше он будет работать сам. Пущай сам трудится! Хотя, конечно, и мне так тяжелее его в наклоне водить.
Добавлено: Чт Май 26, 2011 9:05 Re: Домашний фитнес для молодой мамы
Vikusya писал(а):
Девочки, привет!
Меня так выходные сбивают. Расслабляют я бы сказала. Вот опять сначала начинать надо все тренировки. 3 дня ничего не делала.
Хорошо хоть тут меня поддерживают
Девочки, мы вчера купили машинку б/у! Вот это вещь- весь вечер носился... Еле вечером отобрали ее
И всего за 450 рублей в нормальном состоянии...
Виктория, так будет постоянно поначалу: бросаешь-возобновляешь...Мы всегда тебя поддержим, обязательно!!! Я знаю, как поначалу сложно втянуться.
А как он носился? Держась за машинку, да? А сынок у тебя сам уже ходит?
Добавлено: Чт Май 26, 2011 9:16 Re: Домашний фитнес для молодой мамы
Vanil
Нет, сам не ходит пока- боится. За машинку держится- там сзади ручка. Хотя все равно я нужна- чтобы машинку поворачивать. У нас то сильно не разгонишься- упрешься почти сразу во что-нибудь...
Добавлено: Чт Май 26, 2011 9:17 Re: Домашний фитнес для молодой мамы
Калибри писал(а):
Кстати, тут тоже недавно вспоминала, как начинала. И задумалась, что если бы в начале не стала тренироваться потихоньку, по мере сил и возможностей, то вряд ли бы меня хватило надолго. Пугало то, как я буду справляться, да еще и с маленьким ребенком. Тоже начинала по чуть-чуть, а потом вошла во вкус, захотелось большего.
Добавлено: Чт Май 26, 2011 9:41 Re: Домашний фитнес для молодой мамы
Vanil
Как будет время на неделе - я обязательно сфотографируюсь и выставлю фото, чтобы показать насколько в балете есть красивые позы и движения! не судите строго, т.к. все это на любительском уровне и будет в "не балетной" одежде...
Зарегистрирован: 28.07.2009 Сообщения: 454 Откуда: Омск ЦАО
Добавлено: Чт Май 26, 2011 10:09 Re: Домашний фитнес для молодой мамы
Привет, девочки!!!!!!!!! Может, кто знает какие-нибудь проверенные средства борьбы с крепатурой? Горячую ванну и легкую растяжку испробовала вчера, немного полегчало, но все равно еще тяжко передвигаться.
У меня последний раз такая боль в мышцах после тренировки месяцев 7 назад была! Занимаюсь регулярно, и тут вдруг такая напасть, аж садиться тяжело Буду благодарна за советы
Добавлено: Чт Май 26, 2011 11:23 Re: Домашний фитнес для молодой мамы
Hope
Привет, Надя! Попробуй сама помассировать больную мышцу, сначала полегоньку, потом прям помни её хорошенько. А ещё: ты достаточно употребляешь белка вообще и после тренировки в частности?
Vikusya, о, спасибо за совет! Вот это мне нравится, испробую обязательно. Потом напишу, как получилось!!!
Добавлено: Чт Май 26, 2011 11:40 Re: Домашний фитнес для молодой мамы
Итак, подвожу свои итоги. На "сейчас" у меня ровно 3 часа хореографии, всего провела 6 занятий с начала недели. Мои ноги уже "угрохались"... Это действительно трудно - постоянно держать спину, плечи раскрытыми, живот втянутым, руки в определённых позициях, кисти в "балетном" положении, ягодицы напряженными, носки оттянутыми. Да при всем этом сохранять выворотность ног и выполнять упражнения...непростые упражнения...Все это вместе одновременно держать и делать. Да, ещё шею вытянутой и голову поворачивать в такт, куда нужно...Я записала себя на видео, уржалась, простите.... Никому его не покажу....
Но ничёёёёё, не сдаёмся!!!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки