Зарегистрирован: 03.05.2011 Сообщения: 439 Откуда: Левый берег
Добавлено: Ср Июн 15, 2011 23:01 Re: Система -60
Numari
Спасибо за совет! Только где же ты раньше была? Я жизнь уже себе подсластила Подумала, раз я вся такая сегодня молодец, одна конфетка будет вознаграждением мне, за продуктивно прожитый день. Честное слово только одна, прям даже незнаю, как остановилась
Спасибо за совет! daisy Только где же ты раньше была? Я жизнь уже себе подсластила oops Подумала, раз я вся такая сегодня молодец, одна конфетка будет вознаграждением мне, за продуктивно прожитый день. Честное слово только одна, прям даже незнаю, как остановилась scout
Ну вот и умница, только завтра давай с утра,чтобы никаких угрызений совести не было.
...у меня какая-то больше психологическая зависимость от еды, чем физиологическая и наступает она когда все уже спят...вот прям хочется сесть в "гордом одиночестве" уделить время себе, полистать журнальчик, с чашечкой чая и шоколадкой Не поверите, сама ем, совесть мучает а остановится не могу И каждый раз говорю себе, что это последний...вообщем, так и живу в противоречии со своей совестью..Осознала только одно, что нельзя чтобы в моем графике появлялись свободные минуты, потому как именно в такие минуты "хочется поесть". А еще хочется поесть, когда плохое настроение или чем-то огорчена...но в последнее время я стараюсь "не заедать" плохое настроение, а пойти чем-нибудь заняться......вот такая у меня "холодильная зависимость"
Бунильда, я думаю, всегда вопросах похудения надо начинать с психологии. Разобраться в себе. Вот вы все правильно описали - почему на ночь едите шоколад с чаем. Устаете, хочется побыть одной, уделить время себе, плохое настроение. Придется с собой договариваться и искать этому всему замену не пищевую.
Какую именно, надо продумать. И судя по всему, если вы питаетесь нормально, соблюдаете основные принципы, едите "здоровые" продукты, не нужны вам никакие "модные" диеты и системы. Зачем вам "-60"? Она не решит эти психологические проблемы...Как и любая другая диета.
И к сожалению, в нашей жизни всегда есть и будут стрессы. Особенно у мам, потому что постоянное беспокойство за детей иногда не отпускает. Прекрасно могу вас понять, когда дети болеют.
Как-то надо преодолевать стрессы и усталость другими методами - не едой. Может, побыть одной в ванне вечером, сделать маску, да просто полежать в тишине. И полезно - и приятно!
Зарегистрирован: 03.05.2011 Сообщения: 439 Откуда: Левый берег
Добавлено: Чт Июн 16, 2011 9:59 Re: Система -60
Медея
Потрясающие новости, так держать
Vanil
Наверно, я больше сюда не по системе худеть пришла, а найти людей с которыми проще пережить "приступы голода" и когда видишь результаты других, это радует, стимулирует и начинаешь задумываться, что не так уж на самом деле трудно, найти силу воли..Вчерашняя конфетка, сегодня совершенно не "грызет", думаю сегодня спокойно смогу обойтись без нее)) Вы правильно все сказали, как мама двоих маленьких детей, вы меня прекрасно понимаете. И самое интересное, я тоже все это понимаю, все осознаю, от чего проблемы и даже знаю как их решить, только вот силы воли немного не хватает но будем над этим работать...
Девочки, если Вы не против, я побуду тут с Вами, пусть не по "системе", а просто, чтобы хоть как-то простимулировать свою силу воли, об успехах и неудачах обещаю писать..
Зарегистрирован: 03.05.2011 Сообщения: 439 Откуда: Левый берег
Добавлено: Пт Июн 17, 2011 9:29 Re: Система -60
С Добрым утром девочки!!!! Спасибо Вам, за Вашу доброжелательность и дружелюбность!!
Как успехи сегодня?
Я вчера хоть и поела в девять, и не все полезное, даже три конфеты съела, сегодня опять минус 200 гр. это не может не придавать сил и уверенности, а самое интересное, настроение, оно отличное даже в такую погоду как сегодня!
Девочки, посоветуйте пожалуйста, какое-нибудь сытное, низкокалорийное и полезное блюдо..одним словом подкиньте идейку, чего бы покушать
Медея
Наташа, у тебя есть мотивация? Она достаточно сильная?
Вот я опять стою на месте, видимо, из-за отсутствия стойкой, сильной мотивации. Хотела сегодня похвастаться отвесом, да не судьба..
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки