ОмскМама

[Рина Ка]

Девочки, подскажите, чем гемоглобин можно повысить помимо лекарственных средств? Дочке год, сдали кровь - гемоглобин 101 при норме 120. Нам прописали мальтофер в каплях. Раньше, когда был гемглобин низкий (у меня он тоже всегда низкий) - железо пила я, а ребенку оно с грудным молоком попадало. Сейчас мы едим 50/50 - взрослая еда и ГВ. Можно ли повысить уровень железа за счет каких-то продуктов (помимо мяса, его мы от силы столовую ложку съедаем)?

[algoritmos]

Едой. Основной источник железа - мясные продукты: говядина, печень. Богаты железом: яйца, рыба, овсяная и гречневая крупы, фасоль, хлеб. Хорошо усваивается железо содержащиеся во фруктах: персики, шпинат, петрушка - там присутствует и витамин C. Железо содержится также в гранатах, урюке, дыне, свекле, помидорах.

И помните: кальций и цинк снижают усвоение железа, а витамины А и С повышают.

Но препарат пропить скорее всего придется.

[Юлика]

Рина Ка
Нам врач сказала,что продуктами гемоглобин не подымишь,только можно сохранитьчтобы дальше не падал.
У нас тоже низкий-91,пьём мальтофер,но что-то он мало совсем подымает. Месяц назад был 88,теперь 91.

[Рина Ка]

algoritmos
Юлика
Спасибо! Будем налегать на говядину, яйца и персики! Хорошо, что гречку и овсянку любим. Остальное, к сожалению, еще не для нашего возраста. А поить мальтофером мне дитя жалко - железосодержащие препараты стул закрепляют((

[Юлика]

Рина Ка
Лично у нас стул какой был,такой и остался.

[Афина]

главное это при приеме препаратов железа и еды железосодержащей, чтобы была с молочными продуктами разница не меньше 2 часов. Нельзя смешивать, иначе не усвоится. algoritmos правильно пишет.

[АСКАНА]

Я не знаю насколько правильно мы питаемся, но на завтрак любим есть гречку с яблоком) получается вкусная кашка) Зато пару месяцев повысился гемоглобин с 101 до 115 и держимся так)) Еще сейчас много фруктов свежих стали продавать, там мы их едим, правда понемногу)

[cavist]

[Рина Ка]

Девочки, спасибо большое! Попробуем с питания начать и пересдадим еще раз кровь.

[Сеньорита]

Рина Ка
Я уже писала где-то, мы в свое время просто спаслись цветочной пыльцой (в медовых магазинах продается), если ребенок аллергик, то тогда перга, да и вообще лучше пергу, она вкуснее и более безопасна. сыну с 96 подняли за полторы, кажется, недели до 132. Во время беременности тоже здорово подняла себе гемоглобин, анемия была.
Я на перге просто человеком становлюсь и детей периодически ею кормлю. Это отлично сбалансированный природный источник витаминов.

Растите здоровые!

[АСКАНА]

Сеньорита
а что это за перга? и где ее взять? извини за вопрос, конечно

[Рина Ка]

Сеньорита
Наташа, спасибо большое за подсказку!
АСКАНА

[АСКАНА]

Рина Ка
Надо тоже в такие магазины пройтись и купить нам, мне тоже нужен

[ksusha777-07]

Я в инете читала, не знаю, насколько верно, что причина низкого гемоглобина не только в нехватке железа, может быть связано с тем, что оно плохо усваивается например или другие причины. У моей знакомой когда был низкий гемоглобин и она ничем его не могла поднять, ей врач предложил обратиться к гастроэнтерологу, выявили то ли язву, то ли еще что, она пролечилась, и гемоглобин нормализовался.

[aazlv]