ОмскМама

[CARRE]

Кто знает прикольную зарядку для детей - чтобы со стишками или песнями можно было весело делать? Может, у Железновой что-то есть... У меня есть песенки - инсценировки, но это немного не то. Хочу заниматься с Ре по утрам

[МАсика]

Вот что есть у меня, заряжайтесь на здоровье :

На лесной полянке в ряд,
Звери делают зарядку.
Заяц головой вращает-
Мышцы шеи разминает.
Делает старательно каждое движенье,
Очень ему нравится это упражненье.

Полосатенький енот
Изображает вертолет:
Лапками машет назад и вперед,
Словно собрался в далекий полет.

Серый волк немного сонный,
Выполняет он наклоны:
"Ты, волчишка, не ленись!
Вправо, влево наклонись,
А потом вперед, назад,
Получишь бодрости заряд!

Медвежонок приседает,
От пола пятки отрывает,
Спинку держит прямо-прямо!
Так учила его мама.
Ну а белки, словно мячики
Дружно прыгают и скачут!

*****************

Зайка серенький сидит
и ушами шевелит.
вот так, вот так, и ушами шевелит (руками изображаем ушки)
зайке холодно сидеть,
надо лапоньки погреть,
вот так, вот так, надо лапоньки погреть (растираем ладошки).
зайке холодно стоять,
надо зайке поскакать.
вот так, вот так, надо зайке поскакать.

*****************

Руки ставлю на бочок
и вращаюсь, как волчок.
Хлопок, ладошки на бочок,
присядь. ну чем не червячок?

А теперь, а теперь, а теперь поедем
на вело, на вело, на велосипеде.
я пыхчу, как паровоз,
у меня внутри насос.

********************

Только встали дети в круг,
Сразу птички прилетели,
Крылышками махали,
Нас всех удивляли.

А потом пришёл гусь:
«Никого я не боюсь,
Дайте мне водички,
Буду я плескаться,
Буду забавляться».
Увидали это бегемотики,
Ухватились за животики
И хохочут, и хохочут,
Будто кто-то их щекочет.
А жуки-то, а жуки,
До чего же хороши:
Лапки мохнатенькие,
Спинки полосатенькие.
К обезьянам подошли,
Посмеялись от души.
Греют спинки на лужайке
Черепашки с львятами,
Светит солнце яркое,
Весело с ребятами.
Подошли к слону огромному,
Грозно топал он ногами,
Ну а мы не испугались,
Только весело смеялись

****************
Рано утром на полянке
Так резвились обезьянки:
Правой ножкой топ, топ
Левой ножкой топ, топ!
Ручки вверх, вверх, вверх!! Кто поднимет выше всех???

Поднимайте плечики,
прыгайте, кузнечики (энерг. дв-я руками)
прыг скок, прыг скок
стоп! Сели
травушку покушали
тишину послушали (приседания)
выше, выше, высоко
прыгай на носках легко!

[KriNa]

Простые и веселые упражнения
http://babyart2.narod.ru/gym.htm
Сашке нравится когда Настя с нами...со мней ему не очень весело

[CARRE]

Спасибки! Много как! Сначала сама выучу

[Сеньорита]

МАсика
Здорово! Мы уже испробовали, деткам очень понравилось. Сейчас после побесюшек напечатали - читаем.

[CARRE]

Побесюшки Это двое скачут, третья между ними ползает...
У нас "расколбас" называется

[Сеньорита]

CARRE
Третья еще не ползает, она у мамы на руках скачет, мама со старшими скачет, а доча на руках бултыхается
"Расколбас" - класс, надо детям предложить...

[МАсика]

Если уже освоили все что было написано выше вот вам еще:

Что нам нужно для зарядки?
Врозь носки и вместе пятки.
Начинаем с пустяка:
Тянемся до потолка.

Не беда, что не достали –
Распрямились. Выше стали!
И стоим не "руки в брюки" –
Перед грудью ставим руки.

Чтоб за лень нас не ругали,
Повторим рывки руками.
Эй, не горбиться, ребятки!
До конца своди лопатки.

Стой! Опора есть для ног?
Руку вверх, другую - в бок.
С упражнением знакомы?
Называется наклоны.

Вправо-влево повторяем,
Гнём себя и выпрямляем.
А теперь наклон вперёд.
Руки в стороны. И вот

Кажется, что вертится
Ветряная мельница.
Встали. Выдохнули: "Ох!"
Вдох и выдох. Снова - вдох.

Отдышались, и все вместе
Мы попрыгаем на месте.
Тело силой зарядили –
Про улыбку не забыли.

[megustanta]

ой как классно, я себе тоже скопировала