ОмскМама

[Amely]

Девочки, кто посещал Тонус-клуб поделитесь результатами, реклама на сайте очень заманчивая, но стоит это удовольствие не дешево. И если есть результат, как долго он держится, нужно ли посещать клуб постоянно, как тренировки в тренажерных залах, например?

[Шепоток]

Если речь про Тонус-клуб на площади Серова, то я туда ходила. Классно конечно на столе лежишь, ничего не делаешь, а тело работает. Не могу ответить, помогает при похудении или нет, не заметила, да и проблем с этим нет. Но вот мышцы после первых занятий болят ого-го, значит это работает! Посещения должны быть регулярными. По сути это своего рода ЛФК, не больше
Особенно понравился стол первый, где выгибаешься как кошечка, для моей спины прям песня!

[Ohara]

tanya2409, конечно посещать нужно будет регулярно. Мне очень понравилось, что в отличии от обычного тренажерного зала нет большой нагрузки на спину, позвоночник, прорабатываются конкретные группы мышц. И самое главное тренировки совмещаешь с полезными процедурами для тела (когда на посещения салонов времени особо нет): массаж, термотерапия, прессотерапия (лимфодренажный массаж), фитобочка.
Более эффективная получается борьба с целлюлитом и объемами

Я была 2 раза на Жукова благодаря приглашению по гостевым.
Жани
И абонемент у меня теперь в клубе на Фрунзе.
На Фрунзе столов 6, а не 8, но их в принципе хватает. Нет беговой дорожки, степа, бесплатной сауны,
зато есть иппо-тренажер и баланс платформа (за 30 мин. на ней еще можно различные группы мышц проработать, особенно хорошо косые мышцы живота работают).

Нет на Фрунзе бесплатных полотенц (20р. стоит прокат), и штаны для термотерапии стоят 100р., поэтому советуют забирать их домой и потом пользоваться несколько раз


В теме "Фитнес для мамы" есть еще отзывы про разные филиалы этого клуба:
http://forum.omskmama.ru/viewtopic.php?t=752&postdays=0&postorder=asc&start=135

[Amely]

ohara
Шепоток
Девочки, спасибо! Заинтриговали! В ближайшее время выберусь! И меня очень интересует вопрос, сколько примерно времени вы там проводите, меня как молодую мамашу, очень это интересует, ведь времени не так много!

[Ohara]

tanya2409, по времени нужно 1,5-2 часа.
На первую тренировку часа 4 - первое занятие можно Все попробовать бесплатно.
Можно 2 раза в неделю ходить, работают каждый день с 8 утра до 22 вечера


Еще на Фрунзе есть шпаргалки на счетчиках времени: расписано какие именно упражнения делать и в какие моменты времени

И на Жукова убрали абонементы, новая система дороже выходит (тонусные столы стоят 100-150р., например).
А на Фрунзе осталась пока система абонементов

[Liverty:)]

Подскажите,пожалуйста,кто посещал Велнес-клуб (в Миллениуме)"Тонус"? Есть ли результаты и сколько это стоит?

[Чародейка]

Сама я не посещала, ходила моя знакомая, ей понравилось. "Тонус" ещё вроде на Дианова есть, информация о ценах - на сайте клуба, совсем недорого.

[нату-сик]

Да, мне тоже интересно!!Девочки сообщите пожалуйста о своих первых результатах))))))

[Liverty:)]

Спасибо! Планирую начать занятия, просто даже если совсем недорого, все равно не хочется деньги на ветер пускать.

[Наталья Владимировна]

Я купила абонемент на полгода, стоит 6500, дневное время с 12-00 до 16-00. Хожу вторую неделю, поэтому про результаты не могу пока сказать, но по моему мнению результатов не быть просто не может -если регулярно ходить не пропускать и граммотно сочетать "тренажеры" 100% и похудеешь и похорошеешь...Хороший зал, девочки приветливые, мне там оч нравится. Я могу ходить туда только на обеде (т.е. 1 час) хотелось бы конечно подольше, чтобы на разных "тренажерах" побывать. Я хожу один день на прессотерапию на 40 мин, второй день на роликовый массажер на 30 мин. Лимфодренаж для глаз и рукавицы для рук - супер, но это уже больше косметические процедуры.

[Nadezhda]

Наталья Владимировна
а Вы в какой тонус ходите? И вообще на дианова в т.к. Лето этот центр еще остался? А то дубль гис только в милленниуме показывает. Тоже хотела сходить. Но в милленниум далеко.

[Наталья Владимировна]

Я хожу в Миллениум, в Лете уже нет, это был этот же клуб и девочки из миллениума сказали что уже с августа (кажется) его закрыли

[Nadezhda]

Наталья Владимировна и насколько часто Вы ходите? И вообще с какой частотой его лучше посещать, чтобы был эффект? Просто видимо для меня тонус центр самый подходящий вариант, с моим Варикозом причем сильным и проблемами со спиной.

[Наталья Владимировна]

Я хожу каждый день, в обеденный перерыв, в другое время возможности нет. При варикозе прессотерапия - оч хорошо, т.к. кровь от самых пяток поднимается вверх (если не знаете - ложишься на кушетку, тебя застегивают в "штаны" от пяток и до груди, потом нагнетается воздух и волнообразными движениями тебя "прессует"). Лучше всего ходить через день и примерно часа на 2, чтобы сочетать, например вакустеп, ролики и прессотерапию - тогда конечно это эффективнее будет, девочки подскажут на какие "тренажеры" лучше походить.
Я раньше ходила на шейпинг, теперь не могу себя заставить активно двигаться и времени вообще нет - тонус клуб для меня идеальный вариант. Оч советую.

[Чародейка]

Nadezhda
Почитала я о прессотерапии в интернете - я не пошла именно из-за варикоза...
Показания - именно начальный варикоз.
Вы пишете, что у вас - сильный, я бы поостереглась в таком случае. Сходите сначала куда-нибудь типа Ангиоцентра на консультацию, чтобы узнать, можно вам на прессотерапию или нет. Что бы ни говорили сами инструкторы - как правило, ни в одном спортивном центре сосудистый хирург не принимает и не осматривает перед процедурой. Берегите себя