Девочки, можно и к вам, очень хочется похудеть и привести себя в порядок к лету))) До беременности сидела на этой диете, очень легко втянулась и похудела на 12 кг., а щас вот прям не могу и все....на ум не прихоит что готовить наобед и ужин, что бы вкусно было и нам можно. Может кто подскажет что едите???
А еще про спорт....кто занимается??? Чем??? А обруч (хула хуп) кто-нибудь крутит, есть результаты?
Девочки, можно и к вам, очень хочется похудеть и привести себя в порядок к лету))) До беременности сидела на этой диете, очень легко втянулась и похудела на 12 кг., а щас вот прям не могу и все....на ум не прихоит что готовить наобед и ужин, что бы вкусно было и нам можно. Может кто подскажет что едите???
А еще про спорт....кто занимается??? Чем??? А обруч (хула хуп) кто-нибудь крутит, есть результаты?
А еще про спорт....кто занимается??? Чем??? А обруч (хула хуп) кто-нибудь крутит, есть результаты?
В книге и здесь http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=262 есть упражнения, по системе каждый день упражнения 5- 20 минут. Дополнительный спорт приветствуется, но не должен заменять эти упражнения.
Зарегистрирован: 03.07.2011 Сообщения: 607 Откуда: ЦАО, Нейбута/20 линия
Добавлено: Чт Янв 12, 2012 12:40 Re: Система -60
По системе можно просто ананас, не написано что консервированный.
Цитата:
Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00)
2. Цитрусовые
3. Сливы (не много)
4. Киви
5. Арбуз (1-2кусочка в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (не много, 4-6 штук)
7. Ананас
8. Авокадо
Цитата:
Все соленое, копченое, маринованное, квашеное и т.д. в не больших количествах!
Они же сладкие, сахара много, а сахар можно только утром.
Зарегистрирован: 06.03.2010 Сообщения: 4212 Откуда: Омск, ЦАО, 5-й Таксопарк
Добавлено: Чт Янв 12, 2012 13:18 Re: Система -60
Если прочитать повнимательнее, то еще написано вот что:
Секретный код :
- Все соленое, копченое, маринованное, квашеное и т.д. в не больших количествах!
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112
С этой системой знакома уже давно. Там, например, в книге рецептов Миримановой есть нестыковки - типа: на ужин запеченное мясо с помидором. Не по системе? Этот пунктик есть в вопросах и ответах.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки