ОмскМама

[oksi]

Мамочки подскажите как можно похудеть сохранив ГВ? Как то страшно сидеть на "голодных" диетах, что потом ребенку достанется. Поправилась после родов уже на 12 кг., ЖУТЬ...Может кто поделиться опытом???

[Лариса]

oksi
а я после родов похудела прилично... У сына диатез жуткий, пришлось сесть на жесткую диету - никаких сладостей, выпечки, картошки, макарон и т.д. И отметается-то, в принципе, только вредная еда, и голодной особо не ходишь... Но, выдержала я только до того времени, как прикорм ввела Дальше расслабилась... и опять вес набрала. А теперь такого стимула, как здоровье ребенка уже нет...

[nadulecek]

oksi
а какой возраст малыша? какой рацион мамочки?

[t-nelli]

А только после ГВ и похудела. А вообще есть система Минус 60 называется (можно в поисковике в нете так и запросить) она не противопоказана при ГВ

[oksi]

Мы уже "большие", скоро год Рацион прост: ем все, но стараюсь не на ночь (перед сном чай с молоком)

[oksi]

Что нет положительных примеров? Грустно...

[мама Макса и Антона]

[nadulecek]

oksi
я первый раз похудела на ГВ до своего веса за 3 месяца и еще минус 4-5 к 6 месяцам... сейчас в до беременном весе, т.к. кушаю ВСЕ в отличии о первого раза...

[Маринеска]

oksi, я тоже за беременность прилично набрала. А теперь худею, учитывая, что малыш на ГВ. Во-первых, исключила из рациона мучное, выпечку, макароны, сладости, кетчуп, майонез, сыр, колбасу... Во-вторых, после 6 ничего не ем, только пью. В-третьих, стараюсь двигаться побольше, кручу обруч, качаю пресс. Результаты хоть и не большие, но есть, примерно 1-1,5 кг в месяц. Меня это радует, надеюсь в скором времени вернуться к добеременному весу. А самый большой стимул, это злорадство некоторых знакомых . Уж очень они радуются, что я не прежние 50 кг. Вот им на зло и себе на радость стараюсь похудеть

[oksi]

Спасибо за отклик

[insignia]

странно.... а я вот как-то без диет и ограничений похудела. ребенку уже 4 месяца, а я худее чем до беременности и ничего особо не делаю для этого, ем как всегда, почти ни в чем себя не ограничиваю. Хотя, может это потому что мне никто не помогает и всё-всё приходится делать самой... так, что к вечеру, когда я уложу своего маленького ребенка, приходится заниматься большим ребенком (то бишь мужем), поэтому времени присесть лишний раз нет мож, худею от этого

а вообще, где-то слышала, что при ГВ наоборот женщины худеют. А вот когда прекращается ГВ, вот тогда вес оч активно откуда-то берется

хотя, может я и ошибаюсь

[бездна]

я на ГВ дико похудела в начале потом вернула свой добеременный вес.

[Atalanta]

[Маринеска]

[Numari]