Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Автор
Сообщение
swet_A Давний друг
Зарегистрирован: 26.01.2012 Сообщения: 695
Добавлено: Ср Июл 18, 2012 13:32 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Девочки привет! Возьмете к себе новеньких. Тоже пытаюсь привести себя в добеременную форму, только пока что-то плохо получается. Прочитала вас и решила тоже во что бы то ни стало похудеть со своих 60 для начала до 55, а там может и до 52 дотяну.
Добавлено: Ср Июл 18, 2012 14:10 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Девочки, приветики Я к вам присоединяюсь .
Видела тут многие занимаются бодифлексом, я тоже несколько лет назад пыталась по этой системе заниматься, правда эффекта никакого не заметила, хоть и старалась прилежно всё делать...Сейчас периодически заставляю себя заниматься по Трейси Андерсон (тренер Мадонны и Гвинет Пелтроу). Ну и система мадам Миримановой для меня кажется вполне приемлемой.
Зайка Лю
Любаш, вижу у тебя изменения в профиле, вы всё таки переехали на Малиновского? Скорей всего недалеко от нас живёте Был бы хоть какой-нибудь приличный спорт-клуб у нас поблизости, может вместе бы походили туда
Зарегистрирован: 01.10.2010 Сообщения: 4309 Откуда: Левый берег, р-н Бауцентра
Добавлено: Ср Июл 18, 2012 15:30 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
а я чет мучу странное блюдо: тушу кабачки, потом добавлю соус балоньезе и паренную котлету))) Прикольно получится Ааа Забыла, сверху все сыром засыплю))
Зарегистрирован: 01.10.2010 Сообщения: 4309 Откуда: Левый берег, р-н Бауцентра
Добавлено: Ср Июл 18, 2012 16:02 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
А еще от строения зависит Я вот как то смотрела женский журнал в косметологии и там рост вес. параметры короче некоторых известных девушек в россии приводились Так водонаева например кажись 175 ростом а вес 55 или что то в этом роде У меня такой рост но с таким весом я буду анорексичкой А ей хорошо Так что тут еще и на это смотреть надо У меня красиво 60-63 кг, меньше - клиника
Зарегистрирован: 01.10.2010 Сообщения: 4309 Откуда: Левый берег, р-н Бауцентра
Добавлено: Ср Июл 18, 2012 16:21 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
oddity писал(а):
7-00: кофе с молоком
10-00: кофе с молоком 2 шт, зефир 3 шт (одна лишняя но очень захотелось) и омлет Все в пределах блюдца)))
13-00: салат из дайкона и сметаны Кстати в дайконе всего 21 ккал, еще меньше чем в кабачке Ну чем не похудательное меню))) Его почитала. советуют есть с тяжолой пищей тк улучшает пищеварение (способствует выделению желчи)
Зарегистрирован: 20.06.2011 Сообщения: 1333 Откуда: Омская обл.
Добавлено: Ср Июл 18, 2012 17:42 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Nasta писал(а):
привести в тонус мышцы.
с этим самая большая проблема.Их надо найти...среди нЕмышц
Я вот помню свои 54, вроде, нормально было (лет так 7 назад). А теперь думаю, что мне столько не надо, эта худоба уже будет нездоровой.
О! Воды употребила 2,75 л. кроме чая и супчика в обед. Ещё лёгкий ужин и кефирчику, что ли, на ночь.
Меня чего-то бодифлекс не впечатлил. Хватило на 1 раз. В моём представлении занятия должны быть в ритме, с нагрузкой...
Добавлено: Ср Июл 18, 2012 17:50 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Стёна
На Ютубе много её комплексов есть. Её система основана на элементах фитнеса, йоги, пилатеса. Там нагрузка идёт на второстепенные мышцы, поэтому объемы не увеличиваются, а наоборот. И достаточно не сложно.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки