Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Автор
Сообщение
Anazhe Добрый приятель
Зарегистрирован: 05.01.2012 Сообщения: 440 Откуда: Омск Нефтяники
Добавлено: Ср Июл 25, 2012 15:48 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Ну, процесс похудения- это в принципе жертвы. То, что сегодня был откровенный мазохизм, это я абсолютно согласна. Я утром решила, что одного оладушка, мне вполне достаточно на весь день. Но ведь не наешься. Вот и заставила себя. Кстати в обед поела салат и суп, чувства голода нет вообще. Ни на мучное, ни на сладкое, что удивительно, не тянет. Видимо действительно овсянка, очень полезное блюдо.
Duimovochka, а какие ты хлопья покупаешь и как варишь? Может ее нужно не сильно долго варить?
Год назад, по осени я похудела на 6 кг, ограничивая себе в мучном и после шести вечера. Потом НГ, потом пасха, потом отпуск. Все мои старания испарились. Поэтому теперь я борюсь не с лишними кг, а с неправильным режимом питания. Раз решила утром-каша, значит это должна быть каша, в не зависимости от обстоятельств. Каждый день это повторять не собираюсь. Но за сегодня я собой горжусь.
Добавлено: Ср Июл 25, 2012 15:55 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Anazhe писал(а):
Но за сегодня я собой горжусь.
Anazhe писал(а):
а какие ты хлопья покупаешь и как варишь? Может ее нужно не сильно долго варить?
Я покупаю Увелку в оранжевой коробке, традиционные, вот такие - http://www.uvelka.ru/products/khlopya/khlopya_ovsyanye_trad.html, мне нравятся. Я раньше варила себе на воде - не ленилась, а сейчас ленюсь, доче молочные в мульте варю и сама их не ем - сильно калорийные они, хотя лучше кашу молочную без бутера съесть, чем просто бутер с чаем
Зарегистрирован: 01.10.2010 Сообщения: 4309 Откуда: Левый берег, р-н Бауцентра
Добавлено: Ср Июл 25, 2012 16:03 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
а я просто покупаю крупу или хлопья (если овсянка) и варю Мне производитель не важен (если это не рис)
Я когда на минус 60 худела, долго перестраивалась питаться на новый лад Кстати писательница Устинова рассказывала как она худела, то же постепенно Сначало отказалась от майонеза, через время от мучного, потом сладкое, потом картошка Нужно время на закрепление Я на минус 60 4 месяца была, поэтому перейти на дробное питание для меня легко было и то поначалу очень кголодно было делать перерыв в еде 3 часа, а теперь и 4 делаю и ем, только из-за того что нужно есть
Зарегистрирован: 01.10.2010 Сообщения: 4309 Откуда: Левый берег, р-н Бауцентра
Добавлено: Ср Июл 25, 2012 16:04 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Кстати есть система дробного питания, называется "ложки" Есть можно все но не больше 5 ст. ложек и перерыв в еде должен составлять 3 часа Все правила Кстати надо попробовать, через 2 дня на свадьбу, мож хоть кг уйдет))), хотя навряд ли
Добавлено: Ср Июл 25, 2012 16:17 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Не знаю.....все эти ограничения не по мне....лучше спортом заниматься и кушать все, но понемногу, у меня лично даже просто от осознания, что мне вот это нельзя начинает дико этого хотется
Зарегистрирован: 20.06.2011 Сообщения: 1333 Откуда: Омская обл.
Добавлено: Ср Июл 25, 2012 17:11 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Девочки, привет. Я не потерялась, просто весы сдохли, и я не знаю, худею или нет.Да тут ещё КД...Только недавно поняла, что вес в конце цикла меняется, что живот вылазит. Раньше меньше следила за весом и была другой комплекции- вот и не парилась.
Про каши. Как Соня пошла в школу-2 года назад-решила, что нужно её приучать завтракать кашей, ну и сама ем, чтобы быть примером. Не достигли мы в этом деле идеальных результатов, Соня не любит почти все каши, поэтому приходится всё-таки готовить бутеры, или хлопья с молоком. Ну так вот... а я привыкла есть кашу, от неё долго не возникает чувство голода. Только мне варить её некогда, поэтому я покупаю хлопья, не требующие варки.Заливаю молоком и в микроволновку. Потом масло, сахар, соль. Кстати, надо сахар заменить на мёд.
Сегодня завела дневник питания, так сказать. Записываю всё, что съела. Почему-то боюсь бесконтрольного поглощения, хотя мне это не свойственно (уже бы в дверь не проходила)))) Заодно и воду записываю.
Сегодня
9.30 каша, чай с молоком и конфетка шоколадная одна)))
12.30 творожок
15.30 картошка с подливом и с мясом, огурчик, четвертинка куска хлеба, чай с молоком, ползефирки.
В перерывах вода стаканами. На данный момент 7 стаканов, это 1,750 л.
Ем из маленькой тарелки, то есть объем пищи не 200 гр, конечно, но не больше 200 гр без чая.
Думаю, что есть нужно всё, но в меру, поэтому ем и хлеб, и картошку. Пусть мало, но вкусно.
Мож, кто увидит чего запретное в моём меню сегодняшнем, пишите, я на критику не обижусь. Со стороны лучше видно.)))
Самое обидное, что у подружки сегодня ДР, позвала вечером не посиделки с шашлыками и пивом. Вот, блин! Отказаться, естесственно, не могу.
Зарегистрирован: 05.01.2012 Сообщения: 440 Откуда: Омск Нефтяники
Добавлено: Ср Июл 25, 2012 19:13 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Стёна
Может и правда такие попробовать. Потому что эффект от нее мне ооочень понравился. Пока я не работаю и доча в садик не ходит, заставляю себя каждое утро варить кашу. Потому что раньше вообще не завтракала, зато наедалась вечером, да и готовить я особо не люблю, поэтому подойти к плите утром, для меня настоящий подвиг.
А нравиться/не нравиться- это дело привычки. Ведь кто-то же любит эту овсянку. Когда-то я не любила гречневую кашу, теперь это моя любимая. А капусту вообще не ела до того момента, пока не вышла замуж и оказалось, что муж не просто любит блюда из капусты, а голубцы- это его самое любимое блюдо. Стала готовить ему, а там и сама начала есть. Оказывается- вкусно.
Я пока кашки готовлю по-полам с молоком, потому что ребятишек кормлю, а готовить им одно, а себе другое- это героизм, на который я пока не готова.
А другую кашу я не стала варить, потому что крупу на даче оставила, не таскать же ее с собой. Вот доча выздоровеет, опять поедем. А с вечера что-то не позаботилась, опять же по причине дочиной болезни, ведь продукты у нас покупает муж, когда едет вечером с работы.
Зарегистрирован: 20.06.2011 Сообщения: 1333 Откуда: Омская обл.
Добавлено: Чт Июл 26, 2012 9:34 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
oddity писал(а):
если хочешь похудеть, то надо есть голой и перед зеркалом
Я думаю, что аппетит пропадет на подходе к зеркалу.
Anazhe писал(а):
а готовить им одно, а себе другое- это героизм,
А не проще на молоке и для всех? Я когда Соню кормлю. я ей на молоке варю на магазинном. И сама так ем. Я кстати вот эти каши по тарелочкам раскладываю для микроволновки и одновременно ставлю. Так что можно детям как детям, а себе по-другому, и за раз все погреть. Или я ещё горячим молоком заливала, но мне потом посуду от молока мыто не хочется-не удобная эта чашка.
Я вчера на ДР налупилась, как тузик, сама от себя не ожидала, хорошо, что до торта дело не дошло. Сегодня желудок болит-он у меня отвык от такого количества еды.)))
Завтрак каша и чай с молоком и половинкой зефирки в 10.00.
Блин, поздно встали сегодня.
Зарегистрирован: 01.10.2010 Сообщения: 4309 Откуда: Левый берег, р-н Бауцентра
Добавлено: Чт Июл 26, 2012 9:47 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
а я послезавтра на свадьбу. Интересно какое меню.))) Мама пожелала мне напиться впервые за несколько дней. Буду отрываться по алкоголю, мясу/рыбе и овощам/фруктам/сыру А салаты мужу сгружать)))) Пусть сам вредности ест
Я кстаи люблю гречневую кашу с молоком причем достаешь холодную кашу. наливаешь горячего молока и все получается теплое Можно сахарку добавить мммм
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки