Добавлено: Ср Ноя 21, 2012 12:44 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Duimovochka, молодец муж! теперь можно заниматься в удобстве и в полную силу
OGRA, ну вот щас и отпрыгаешь свои семечки
А моя красотка не ложится, часа в 3 наверно ток буду упражняться.
Добавлено: Ср Ноя 21, 2012 16:24 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
У меня одной форум глючил?
Я попрыгала...ну знаете ли... с гантельками тяжеловато.....
С питанием, кстати, не совсем мне нравится, по идее надо не есть за 2 часа до и после тренировки....у меня завтрак примерно в 10 утра, прыгаю я в 14 часа.....получается в 12 я есть еще не хочу да и с дочей гуляю в это время, а терпеть до 16 - нереально. Вот сегодня съела в 13 дня 2 поварешки супа, и потом в 16.30 салат-щетку с яйцом. Наверное надо куриное филе еще отварить, часиков в 19 поесть немного.....
Последний раз редактировалось: Duimovochka (Ср Ноя 21, 2012 20:00), всего редактировалось 1 раз
Добавлено: Ср Ноя 21, 2012 17:17 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Марлочка
аа, ну это для тех кто сам не справляется.....а значит не для нас
Кстати я сегодня взвесилась 55,5 замерилась 88-66-96 и сделала фотки!!! Вот через месяц напишу Вам результаты! ну промежуточно тоже буду
Добавлено: Ср Ноя 21, 2012 20:20 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
OGRA, у меня сегодня на обед была рыбка на гриле с рисом отварным, завтра наверное тоже самое. Ужин для меня самая главная проблема. Фрукты, я думаю, что нельзя на ужин (все таки это углеводы). А мясо и рыбу два раза в день для меня много. Кефир и творог надоели. Сегодня я совсем без ужина(((
Duimovochka, тоже постоянно задаюсь вопросом питания до и после трени. Я завтракаю в 7, обед 12 (12-30), тренировка 15, вот в 16 бы полдник из стакана кефира и мандаринки, опять же можно ли?, но в это время я жуть как хочу кушать и ждать до 18 мне оч сложно
Расскажите как правильно питаться с этими тренировками???
Марлочка писал(а):
Я уже начинала подумывать о борментале, но такой свободной суммы не было в наличии, пришлось на дюкана подсесть)))
Я вот как то совсем не доверяю всяким Борменталям и их лозунгам "Ешь все и худей". Ну не бывает такого, все равно придется ограничивать если не в рационе, то в объемах потребляемого.
Добавлено: Ср Ноя 21, 2012 20:37 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Duimovochka писал(а):
да еще и намного дешевле!!!
Да подозреваю, что не очень)))))))) Я столько мяса и рыбы в принципе не ела. Обычно ж гарнирами все разбавляется, а тут без них совсем. И молочка обезжиренная чуть дороже стоит, чем обычная.
МАдаМА писал(а):
"Ешь все и худей"
Ну они ж не говорят, что ешь много и худей А каллории я считалапочти 2 года назад. Сбросила 10 кг, утомилась считать и опять набрала(((
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки