ОмскМама

[ПтицаГоворун]

В жизни должно быть всё достойно радости и недостойно лишних огорчений. В том числе и уборка.


Продолжаем делиться опытом применения различных систем уборки наших домов и просто позитивом.

Предыдущая тема:
http://forum.omskmama.ru/viewtopic.php?p=3774867#3774867

А новый год и правда уже скоро.

[ПтицаГоворун]

И тут чего-нибудь будет.

[Len4ik_K]

удачных всем полетов!!!!
к нашей дружной компании можно присоединиться в любое время, на любом этапе! мы очень любим новичков!!!
Все задания имею рекомендательный характер, а уж выполнять их строго или не выполнять решать только вам


немного основ для начала все материалы взяты с сайта Флайледи

Hotspot (Хотспот): Место в твоем доме, куда стоит положить хоть один лист бумаги, как он начинает размножаться с ужасающей скоростью. И, прежде чем ты хоть что-то успеешь заметить, все уже в этих бумагах. У меня есть несколько таких мест: обеденный стол, один из рабочих столов на кухне, кофейный столик, стул в моей спальне и плетеный ящик. Нужно еще перечислять? У тебя такие места тоже есть.

Вечерняя рутина
Списочек простейших дел, которые мы делаем КАЖДЫЙ вечер.

Скрытый текст: Вот пример вечерней рутины: 1. Перед тем как лечь спать, убери свой дом «по верхам». Это не значит СДЕЛАЙ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ. Просто пройдись по своему дому и подними вещи, которые лежат вокруг, почисти свою раковину до блеска, помой посуду. Как мы убираем «по верхам»: а) в гостиной: собери и разложи по местам журналы, посуду, одежду, обувь; б) на кухне: наведи порядок на кухне, начисти раковину, выложи свежие кухонные полотенца, вымой посуду; в) в прихожей: проверь хотспоты. 2. Подумай немного о завтрашнем дне, просмотри в календаре график встреч, подумай, что вы будете есть на завтрак, обед и ужин. Приготовь одежду, которую ты хочешь завтра надеть, и вещи, которые надо взять с собой. 3. Выдели время для себя! Расслабься! Можешь принять ванну с пеной. Почитай, поиграй с детьми, в общем, делай то, что тебе приятно. Если этот список кажется слишком большим, сделай только 3 вещи: а) почисти свою раковину до блеска; б) выложи одежду на завтра и положи в стирку сегодняшнее; в) почисти зубы. Вечерняя рутина - это самая важная рутина. Установи для нее определенное время. Многие выполняют ее либо во время готовки, либо после ужина.

Утренняя рутина
Простейшие утренние дела.

Скрытый текст: Например: 1) оденься, обуйся, сделай легкий макияж; 2) заправь кровать; 3) убери на кухне, вымой раковину.

Вся квартира делится на так называемые зоны. Во время прохождения одной из зон ей уделяется особое внимание.

Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход/прихожая/ столовая.
Зона 2: первая полная неделя месяца: кухня/черный ход/прачечная/кладовка.
Зона 3: вторая полная неделя месяца: основная ванная/дополнительная спальня/детская/мастерская.
Зона 4: третья полная неделя месяца: главная спальня/ванная/туалет.
Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1-го числа: гостиная.

Скрытый текст: Правила уборки в зоне Когда произведете "размусоривание", то можно приступать к детальной уборке всех уголков зоны (дополнительно пропылесосить и протереть пыль, что делается во время еженедельной уборки, и, если надо, в рутинах).

Скрытый текст: правила работы в Зонах. 1. Ты должна быть полностью одета (включая туфли) прежде, чем начнешь работать. 2. Ты должна завершить ежедневную уборку, и хорошо, если ты еще и пропылесосишь. 3. В комнате по возможности все должно быть убрано по верхам. 4. Не вытаскивай больше вещей, чем ты можешь убрать за 1 час. 5. Убирай только в одном ящике или разбирай только одну стопку за один раз. 6. Соблюдай правила размусоривания. 7. Будь последовательна. Делай каждый день понемногу. Не пытайся переделать все за один день. Ты «перегоришь» и возненавидишь эту систему. Крошечными шажками! 8. Установи свой таймер и работай только 15 минут. Это - все. Твой дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день. Терпение и крошечные шажки. Ты сможешь это сделать.

Размусоривание - выбрасывание не нужных вещей

Скрытый текст: Список вещей на выброс в игре "Охота за хламом" Журналы Каталоги Газеты Старый солнцезащитный крем Старые косметические карандаши Просроченные лекарства Непишущие ручки Старые зубные щетки (не те, что для уборки!) Высохшие маркеры Носки без пары Старые колготки Бутылки из-под моющих средств Бесполезные игрушки из ресторанчиков "фаст-фуд" Старые мочалки и тряпки Пустые ведерки (коробки) из-под мороженого Баллончики из-под взбитых сливок Изношенные туфли Любая одежда с дырками, не поддающаяся ремонту Резиновые ленты Ненужные скрепки Пустые цилиндры из-под фотопленки Завязки для пакетов в виде гибкой проволоки Крышки от пластиковых стаканов (с дыркой для трубочки), под которые нет стаканов Пластиковые стаканы без крышек Старые краски, которыми никто не пользуется Пустые коробки из-под хлопьев в кухонных шкафах Бутылочки из-под лосьонов Огромные пластиковые стаканы из фаст-фуда Салфетки, соломинки, упаковки с кетчупом, горчицей, солью и перцем из ресторанов Бирки со старым адресом Засохшие растения Пластиковые бутылки Стеклянные бутылки Бутылки из-под молока 27 наименований ненужной почты (рекламных газет, листовок и пр.) Пустые банки (могут быть под раковиной) Учебники из вуза, который ты закончила Кастрюли, которые ты ненавидишь Пустые коробки Бумажные мешки Украшения из искусственных (или сухих) цветов Живая елка Елочные украшения, которыми ты не украшаешь елку Просроченные продукты в кухонных шкафчиках Просроченные продукты в холодильнике Старые пластиковые пакеты Старые телефонные книги Малосъедобные продукты из морозилки Компьютерные программы для древних компьютеров Ненужные вазы Старые батарейки Просроченные (или почти сожженные) свечи Очень старые чистящие средства Конфеты, оставшиеся от Хеллоуина Все, что сломано Пустые бутылочки из-под шампуня Обмылки (или старое мыло, которое уже не пахнет) Изношенные трусы Старые календари Старые пластиковые контейнеры без крышек Старая косметика Изношенные лифчики Кухонные мелочи, которые ты ненавидишь Кофейная кружка, которую ты ненавидишь Ненужные стаканы Поваренные книги, которые ты ненавидишь Старые очки Старые лосьоны Сломанные коробки из-под CD Кухонный прибамбас, который ты ненавидишь Конфеты, оставшиеся от Рождества

11 заповедей FlyLady
1. Держи раковину чистой и сияющей.
2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке.
3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины.
4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.
5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место.
6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
7. Не доставай больше, чем ты можешь убрать за 1 час.
8. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.
9. Старайся работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.
10. Улыбайся всегда! Не можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо.
11. Не забывай смеяться каждый день. И балуй себя! Ты это заслужила!

ЧУДо - час уборки дома

Скрытый текст: приверный план ЧУДо: 1. Пропылесось или подмети полы в центре, не нужно двигаться вдоль стен. 2. Протри пыль. 3. Помой полы на кухне и в ванной комнате. 4. Помой стекла в дверях и зеркала в ванной комнате. 5. Произведи "зачистку" в журналах и газетах. Это означает избавиться от них. 6. Вынеси весь мусор из мусорных корзин. 7. Смени постельное белье (каждый член семьи отвечает за свою постель).

[ПтицаГоворун]

Кухонный Flyspot

На кухне займитесь наведением порядка и размусориванием "бездонного" ящика )) Того самого ящика, где хранятся ножницы, венчики, ножи, орехоколки и прочие приспособления с хорошем и не очень состоянии. Посмотрите правде в глаза - бОльшую часть ящика можно смело размусорить. Сломанное, неудобное, тупое, нерабочее, неиспользуемое - что это делает на вашей кухне?
Жалко выбросить хорошее, но неиспользуемое? Размусорите в пользу соседки / сестры / подружки / мамы
Оставшееся можно будет легко упорядочить. Чем меньше бардака в ящиках на кухне, тем удобнее и приятнее готовить.
З.Ы. Загляните в ящик с ложками-вилками. Возможно, там тоже найдется что размусорить / упорядочить / привести в порядок.

[Len4ik_K]

ЛенаМамаКатьки
молодчина! оперативно ты с заданиями!!!

[ПтицаГоворун]

Задание на понедельник, 7 января

На этой неделе мы работаем на кухне и пройдем по ней от низа до самого верха! Задание на сегодня: посмотрите наверх.
У нас всех есть тенденция смотреть не выше уровня глаз. Сегодня мы посмотрим наверх, установим таймер на 10 минут, возьмем веник или щетку-метелку и уберем всю пыль и паутину, скопившиеся под потолком и в углах. Если вы чувствуете себя смелой, возьмите влажную тряпку и протрите люстру и/или потолочный вентилятор. Только попросите кого-нибудь помочь вам. Пожалуйста, будьте осторожны! Не забудьте заглянуть и на холодильник. Я всегда удивляюсь, как много пыли там скапливается.
Не увлекайтесь слишком. Не стоит разбирать люстру на части или перекрашивать потолок! Постепенность во всем!

Задание на вторник, 8 января

Продолжаем наводить чистоту на кухне. На сегодня задание - протереть двери шкафов. Возьмите влажную тряпку и пройдитесь с ней по фасадам и краям. Это очень простая задача, однако, мы часто пренебрегаем ею, так как кроме этого есть много другой работы по кухне. Отпечатки пальцев, жирные пятна остаются на мебели, делая ее немного липкой. Несколько движений тряпкой и разница будет большая. Помните, мы все делаем небольшими порциями! Маленькие шаги ведут к ослепительной чистоте.

Задание на среду, 9 января

Сегодня день откладываемых дел и мы посвятим его проверке холодильника. Возьмите мусорное ведро и поставьте его под открытой дверью. Сначала уделите внимание остаткам еды, которые прячутся в недрах холодильника и уже больше напоминают объекты для научного изучения. Вторым шагом загляните в ящики для фруктов и овощей и выбросьте все, что не годится в еду. Далее наступает черед ящиков для мяса и сыра, проверьте срок годности продуктов и отправьте в мусорное ведро просроченные. Четвертым этапом посмотрите на двери холодильника и выбросьте пустые банки и бутылки, которые волшебным образом каждый раз возвращаются на место, даже, когда там уже ничего нет Смеется Максимально освободите холодильник! После этого возьмите влажную тряпку и протрите полки. Не надо доставать все продукты и вынимать полки для этого. Просто протрите там, где доступно. Вспомните, сколько раз вы решали вычистить холодильник до идеального состояния, а через три часа уже были готовы переехать куда угодно, чем сделать это снова.
Не увлекайтесь! Получите удовольствие от быстрой уборки и сияющего чистотой холодильника!

Задание на четверг, 10 января

Настало время заняться рабочими поверхностями. Задание на сегодня - отмыть их тщательно, а не только по середине, где мы обычно протираем после ужина. Этим заданием очень легко увлечься. Не убирайте все вещи сразу со всех рабочих поверхностей! Я гарантирую, что от этого вы только сильно устанете и потом будете в письмах винить меня Смеется Просто переставьте сначала тостер (или кофеварку, или что там у вас находится) на другое место и, протерев поверхность, верните прибор обратно. После этого передвиньтесь на несколько сантиметров и также поступите с другой техникой. Помните, мы не участвуем в марафоне по уборке кухни. Просто убираем крошки и другой мусор, которые скапливаются под приборами. Удачи и не перенапрягайтесь! Получайте удовольствие от процесса!

Задание на пятницу, 11 января

Сегодня мы завершаем неделю на кухне! Приготовьте веник и швабру. Тщательно подметите пол и протрите его с помощи швабры. Есть много способов влажной уборки и все они правильные. Теплая мыльная вода и тряпка. Не гонитесь за идеальным выполнением. Просто сделайте это!
Берегите себя и не поддавайтесь перфекционизму! Помните, даже неидеально сделанная домашняя работа улучшает ваш дом!

[ПтицаГоворун]

Len4ik_K
Так как-то логичнее получается. А задания я просто Машины скопировала из прошлой темы. Сейчас еще немножко первый пост поукрашаю.
Чтобы старую тему закрыть - это к модераторам?

[nadinka]

ЛенаМамаКатьки

С Новым годом и Новой темкой всех!!!

[JUDAS]

сегодня протерла(читай помыла) дверцы навесных шкафов. у меня их два. такой кошмар оказался снизу на ручках я даже не задумывалась, что там грязь копится! вообщем приятно осознавать, что сделала полезное дело
из холодильника выбросила несколько предметов - у нас там и так-то не густо, сейчас полки почти все пустые. вот иду сейчас полки протру тряпочкой.
задание понедельника я сделать при всем не могу - с моим ростом я даже со стула не достаю до верха холодильника и шкафов. так что надеюсь,что муж завтра мне поможет в этом
где остальные отчеты?

[JUDAS]

сегодня помыла рабочую поверхность. стол у меня один на кухне, требующий мытья. помыла верх и боковины. еще барашки на газовой плите. сама собой довольна.

[ПтицаГоворун]

JUDAS
Настоящий молодец. Вот.

[JUDAS]

ЛенаМамаКатьки
спасибки только до чистоты нам еще очень далеко
завтра по плану ЧУДО. как делать не знаю - подруга приведет дочь посидеть на пол дня

[Len4ik_K]

На этой неделе мы в третьей зоне – Ванная комната и Операция «Остатки Праздника» (это означает 5-ти минутные задания по всему дому, нам надо убрать на место все праздничные украшения и прочие вещицы, которые мы не заметили или забыли убрать)

Задание на понедельник, 14 января

Дорогие друзья,
Задание на сегодня: убрать паутину с потолка и почистить вентиляционное отверстие. Я знаю, что это не самое приятное задание. Возьмите устойчивую стремянку и наденьте обувь. Если в ванной вентиляционного отверстия нет, вы можете почистить светильник. Снимите плафон, протрите его от пыли и верните на место.

5-минутное задание по послепраздничному спасению для гостиной. Установите таймер и в течение 5 минут убирайте на место украшения, которые еще висят вокруг.


Задание на вторник, 15 января

Дорогие друзья,
Наши ванные комнаты порой выглядят неопрятно из-за грязных маленьких и больших рук, которые приходят помыться. Сегодня возьмите мыльную влажную тряпку и сотрите грязные пятна с дверей, ручек и выключателей. Иногда мы пропускаем эти места.

5-минутное задание по послепраздничному спасению для столовой. Установите таймер и в течение 5 минут убирайте на место украшения, которые еще висят вокруг.


Задание на среду, 16 января

Дорогие друзья,
Сегодня мы обратим внимание на фасады мебели в ванной. Большинство загрязнений и пятен от зубной пасты легко получится стереть влажной мыльной тряпкой. Не используйте химию на дереве или окрашенных поверхностях. Протирайте фасады один за другим. Также протрите еще раз ручки. Если каждый день понемногу очищать их, скоро они станут совсем как новые.

5-минутное задание по послепраздничному спасению для кухни. Установите таймер и в течение 5 минут убирайте на место украшения, которые еще висят вокруг. Дополнительное задание: в течение следующих 5 минут выбросьте все испортившиеся продукты из холодильника!


Задание на четверг, 17 января

Дорогие друзья,
Сегодня составьте список необходимых вещей для ванной, которые подходят к концу. Шампунь, кондиционер, гель для душа, зубная паста. Проверьте свои запасы. Посмотрите, чего не хватает. У вас есть полный список всего, чем вы пользуетесь в ванной?

5-минутное задание по послепраздничному спасению для крыльца. Установите таймер и в течение 5 минут убирайте на место украшения, которые еще висят вокруг (если погода позволяет, конечно!)


Задание на пятницу, 18 января

Дорогие друзья,
В начале недели мы начали отмывать ванну с самого верха и постепенно добрались до низов. Сегодня мы займемся плинтусами. Из-за влажности в ванной комнате грязь становится очень плотной. Если вы давно их не протирали, займитесь для начала плинтусом только вдоль одной стены. Если у вас есть дети, плинтуса можно отмывать, пока они купаются. Или же попросить их заняться этим. Подойдите к делу, как к игре. Дайте детям бутылку с распылителем с водой или водные пистолеты. В игровой форме любое дело выполняется быстрее.

5-минутное задание по послепраздничному спасению для входа. Установите таймер и в течение 5 минут убирайте на место украшения, которые еще висят вокруг.

[Len4ik_K]

FLYSPOT этой недели
В ванной комнате и туалете уделите внимание деревянным элементам интерьера (от FlyLady.ru: нет деревянных - займитесь хромированными / стеклянными / керамическими / просто блестящими элементами интерьера)
При помощи специального средства (ну или обычного хозяйственного мыла) смойте загрязнения, отчистите и отполируйте до блеска полочки, дверцы, полотенцедержатели. Если есть подходящая полироль или воск (особенно, для влажных помещений) - не пожалейте времени, результат вас будет долго радовать (равно как и внешний вид мебели)(с)

[JUDAS]

только хотела задания выложить - Лена уже , молодец, постаралась