Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Автор
Сообщение
Elenk@k@ Член семьи
Зарегистрирован: 21.05.2011 Сообщения: 8205 Откуда: Уже не Омск
Добавлено: Чт Янв 24, 2013 14:53 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Марлочка
Картошка зараза такая, капустой затарилась, но все равно нет нет да картофан хочется.
Атаку как раз пару дней выдерживаю, а на круизе жру как на круизе
Добавлено: Чт Янв 24, 2013 15:18 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Elenk@k@ писал(а):
А конфеты, без них вообще никуда
Только один способ их не есть - не покупать)))
Вот НГ был, подарки сладкие были - я не сдержалась, ела их без зазрения совести Ттт, вес не набрался, просто месяц стоит на одной цифре.
Зарегистрирован: 21.05.2011 Сообщения: 8205 Откуда: Уже не Омск
Добавлено: Чт Янв 24, 2013 15:21 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Марлочка
У меня домашние вообще не могут, если к чаю нет конфет, муж без заварного со сгущенкой жить не может. Вот сейчас вроде и он на вахте, а новогодние подарки еще не до конца уничтожены
Зарегистрирован: 19.03.2011 Сообщения: 7054 Откуда: омск
Добавлено: Чт Янв 24, 2013 15:33 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Elenk@k@
Ленчик, не забудь завтра с утречка взвешаться и я тебе щас пару волшебных пендюлей дам! чтоб завтра только рыбка! и ты мне выпиши парочку, а то у меня везде конфеты разложены, муж покупает
Зарегистрирован: 06.06.2011 Сообщения: 9784 Откуда: ЦАО, Казачий рынок
Добавлено: Чт Янв 24, 2013 18:08 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Ну, вообщем, прошла я тест по Дюкану, похудеть мне нужно до 56,9 кг, а если больше, то опасно для здоровья
Я согласна и на это, если бы они ушли......
Сегодня начала (но к вечеру сорвалась) Атаку. Нужно то было всего 2 дня продержаться, не смогла
Как говорится начну с понедельника, чтобы неосталось того, что может помешать. Стыдно , сама себя ругаю
Зарегистрирован: 06.06.2011 Сообщения: 9784 Откуда: ЦАО, Казачий рынок
Добавлено: Чт Янв 24, 2013 18:14 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Марлочка
Во время атаки можно мясо, рыбу, яйца, и обезжиренную молочку?
Всё нужно есть в варёном виде, или нет?
А отруби обязательно? Некогда пока по магазинам бегать.
Добавлено: Чт Янв 24, 2013 19:14 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
irisik09
Мясо - курицу, индейку, говядину (т.е. нежирное), у курицы нельзя есть шкуру и часть крыла, где толком и мяса нет). Можно вареное, можно запекать в духовке. Либо жарить на сковороде с антипригарным покрытием буквально на 3-5 каплях оливкового масла. Я еще котлеты из куриного фарша делала (фарш, яйцо, соль, специи - выкладывала на сковороду ложкой, т.к. жидковато получается, жарить по 1 минуте на каждой стороне, не больше, иначе сухими будут).
Рыбу любую - белую, красную, соленую, копченую, пожарить можно, но так же на 5 каплях масла.
Яйца - белок сколько угодно, желток желательно не более 2-х штук в день, там присутствует жир. Можно вареные, можно омлетом.
Молочку обезжиренную - кефир 0% (беру биобаланс, он самый вкусный), молоко можно 1,5% (в обычных супермаркетах нет, есть в гипермаркетах, хотя в асторе посмотри, может все же есть). Можно творог 0%, лучше Золотой луг (кажется так называется), но с ним поосторожнее - у многих творог тормозит вес.
Отруби - не страшно, если нет. Я тоже без них начинала (сейчас вот опять искать их надо).
Главное - пить не менее 1,5 литров в день. И не голодать - ешь сколько хочешь, запасись тем, что можно. Тяжко первые 2 дня (у меня атака 6 дней была).
Зарегистрирован: 21.05.2011 Сообщения: 8205 Откуда: Уже не Омск
Добавлено: Чт Янв 24, 2013 19:40 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Марлочка
Это точно, помогает только сынок, игрушки разбрасывает, чтоб мама лишний раз Ж*пу растрясла, собираю, причем нагибаясь и поднимаясь за каждой, по одной собираю
irisik09
Мне тоже всего 2 дня на атаке над было, но я срываюсь, хотя знаю что могу, наверное момент чисто психологический, мне вмегда в эти дни либо картошки жареное хочется либо макаронов с кетчупом. Вообщем какой-нибудь да галости
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки