Добавлено: Сб Фев 04, 2012 21:29 Re: Фитнес для мамы
Девушки, нужна инфа по круговым тренировкам.
Посоветуте сайты, статьи в иннете.
Конкретно бодибилдинг - круговые тренировки- сброс веса-кому за 30-40 лет.
Добавлено: Вс Фев 05, 2012 16:44 Re: Фитнес для мамы
LINKA писал(а):
Dancer-omsk
Абсолютно поддерживаю - растяжка это очень хорошо!
Про неё или забывают или игнорируют, хотя по физической нагрузке положено любую тренировку заканчивать растяжкой на ту группу мышц, которая была активирована.
А женщинам она тем более показана - в плане эстетики тела. Даже занимаясь бодибилдингом, при растяжке (назовём так комплекс упражнений после тренировки) достигается эффект гладкости и упругости и точённости.
Расскажите, как поддерживаете форму.
А то у меня тут муж бегать по вечерам начал. Вот и я думаю - чем бы мне заняться? А может дома DVD какой-нибудь прикупить?
Советую Вам приобрести домой кардиотренажёр, большой выбор здесь www.fitnesstyle55.ru
Добавлено: Чт Ноя 01, 2012 22:12 Re: Фитнес для мамы
Предлагаю заняться Strip пластикой и Go-Go в Чкаловском поселке,ул.Космический проспект 97а к.4
Есть возможность проводить индивидуальные тренировки.
Расписание - Вт-Чт в 18-00 и 19-00.
Меня зовут Анастасия ,пишите в ЛС, с удовольствием отвечу на все вопросы.
Добавлено: Пт Фев 22, 2013 20:28 Re: Фитнес для мамы
LINKA писал(а):
Про неё или забывают или игнорируют, хотя по физической нагрузке положено любую тренировку заканчивать растяжкой на ту группу мышц, которая была активирована.
А женщинам она тем более показана - в плане эстетики тела. Даже занимаясь бодибилдингом, при растяжке (назовём так комплекс упражнений после тренировки) достигается эффект гладкости и упругости и точённости.
подскажите где можно посмотреть хорошие упражнения, начала ходить в тренажерный зал, а с этим пробел в знаниях
Добавлено: Пт Мар 01, 2013 11:07 Re: Фитнес для мамы
auis rara
Ходила туда лет 5 назад в тренажерный зал... Не понравилось: раздевалка маленькая была - все друг на друге, шкафчиков не было. Да и в зале в вечернее "пик" время очередь на тренажеры была. А днем ходить возможности не было - работа)
Добавлено: Сб Апр 06, 2013 9:42 Re: Фитнес для мамы
А я хожу в «Озон», не так давно начала. Очень нравится, что зал большой, много тренажеров и на них нет очередей, можно спокойно потренироваться. После тренажеров можно пойти на какую-либо группу и всё это по одной карте, что очень удобно! Цена вполне приемлема за тот спектр услуг, что включает в себя карта. Раздевалка тоже достаточно просторная, нет толкотни. В общем, я довольна!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки