ОмскМама

[kristya]

нашла даже рецепты

[Скорпионша]

kristya
поделитесь пжл. рецептиками тоже хочу посидеть на этой диете. Соблюдала пост перед пасхой, ушло 5,5 кг, но это мало, мне ещё хотя бы 5кг. скинуть...

[kristya]

Скорпионша
уже в какой теме пересеклись
я рецепты в первый пост вставила,какие нашла.просто коряво получилось.они во второй части текста на первой стр
у меня вес медленно уходит.сегодня 70,8кг при росте 178.мне бы 65кг.все ничего,только эти 5 лишних кг намотаны на том месте,где должна быть талия в идеале еще бы на фитнес походить.

[kristya]

я ссылки какие нашла сохранила.просто не знаю,можно ли их в тему добавить.желающим в личку.есть прям меню по часам

[Мышка]

Пробовала, девочки, кг 2-3 стабильно за 6 дней уходят.

Вот не знаю кому как, а мне самые тяжелые дни - это рыбный и куриный. В рыбный выхожу из положения - беру консервы - сайру в собственном соку (без масла), бульон с зеленью, рыбку запекать можно - но все равно, без овощей и соусов, не особо вкусно все это =)

С куриным вообще беда - можно только грудку, а я белое мясо ни в каком виде не люблю, я пробовала и варить, и на пару, и запекать в рукаве - бееее, только бульоном и спасаюсь.

В творожный день - мне нравится творог зерненный, я его могу и просто так есть, и зеленью делаю с чесноком, в этот день можно кефир нежирный, молоко. Ряженку тоже наверное, можно, если несладкую...

А рецептами бы хорошо поделиться, особо не разбежишься с ними =)

Вот самый легкий - овощной день =) я все подряд овощи, какие есть - капусту разную, баклажаны, кабачки, помидоры, морковь - запекаю с зеленью в рукаве, очень вкусно и сытно.

[Мышка]

Ой ой ойой

Что то не понравились мне рецепты. Что за творожный пудинг?! В товорожный день можно только творог и зелень, а уж никак не манку (это в крупяной день) и сухофрукты (это в фруктовый день).

[kristya]

Я их не выдумала,а нашла на сайте.там и имя разработчика диеты,и принцип,и как с диеты слазить.наверно везде есть исключения.в системе «–60»есть рецепт ужина мясо с овощами вроде,хотя концепции противоречит

[kristya]

Завтра последний день,к счастью.наверно тоже не больше 2кг уйдет за всю диету

[kristya]

Мышка
В диете написано про куриное филе.неужели если съесть бедрышко что–то сильно изменится?и еще написаны ограничения объема на день.значит не сколько хочешь можно есть.я объем не превышала,однообразной еды много и не лезет.я нарушала–могла выпить стакан компота разведенного и потребить ложку меда за весь день,т.к.кружилась голова и заносило.

[natabud]

У меня сегодня "злаковый" 4й день. Пока самым неприятным был рыбный, но это наверное из-за того, что я просто сделала минтай в пароварке. Такое ФУ получилось, что я больше никогда этот кулинарный эксперимент не повторю. Овощи - легко, курица тоже. Думаю про завтрашний творог. Я его вообще не употребляю. Наверное будет как с рыбой.
Не знаю насчет киллограммов, но легкость в теле ощущается. Однозначно пойду на второй круг.

[Rozo4ka]

Диеты - это конечно не есть хорошо, но эта диета не кажется вредной. Вроде не жалуются ни на что, кроме как на рыбу И на яйца. Яйца очень тяжелый продукт для желудка. Хотя казалось бы что такого в яйцах тяжелого. Но самое ужасное, что может встречаться в диетах, так это сочетание яиц с помидорами. Вот это жуть. Нельзя эту смесь употреблять. Только в отдельности. Хуже всякой пареной рыбы

[Kornelia]

[Лисица12]

Решила попробовать...не когда на диетах не сидела....сегодня второй день...