Добавлено: Вт Авг 06, 2013 3:42 Re: Перекус на работе - как не поправиться
Опыт показывает, что надо "двигаться" Хоть и работа не всегда позволяет, но на месте сидеть - это плохо.
Тогда, если не получается, надо хотя бы ходить в спортзал или на фитнес, а то лишние килограммы и сантиметры себя долго ждать не заставят
Добавлено: Ср Сен 11, 2013 23:54 Re: Перекус на работе - как не поправиться
Цитата:
и,конечно,по-больше пить водички
Я вместо воды пью имбирный коктейль на основе молочной сыворотки Ginger Slim. Вода в больших количествах у меня вызывает тошноту и тяжесть, а коктейль вкусный и главное жиросжигающий, при этом натуральный. Отзывы о нем можете почитать, сейчас много кто его пьет даже вместо имбирного чая.
Добавлено: Сб Окт 05, 2013 1:09 Re: Перекус на работе - как не поправиться
Елена_Прекрасная писал(а):
если можно,расскажите пожалуйста по-подробнее про имбирный коктейль.как его приготовить и где приобрести ингридиенты. блендер у меня есть,
Блендер не нужен, я его покупаю в пачках. Состав натуральный: имбирь, молочная сыворотка и пчелиный мед. Поищите в интернете Ginger Slim, он сейчас по-моему популярнее зеленого кофе, потому что вкуснее и эффективнее.
Добавлено: Сб Окт 26, 2013 1:38 Re: Перекус на работе - как не поправиться
Я на работу беру зерненый творог биобаланс, как раз на 2 перекуса хватает одной баночки. Для разнообразия смешиваю его с изюмом или орешками, ну или просто запиваю зеленым чаем. Уж лучше бутербродов с колбасой и пирожков из соседней столовой )))
Добавлено: Сб Окт 26, 2013 21:10 Re: Перекус на работе - как не поправиться
Не, глазированные сырки, творожки с изюмом и проч. я уже давно не покупаю, там сахара столько, что зубы сводит от 1 чайной ложки или маленького кусочка.
Зарегистрирован: 12.01.2014 Сообщения: 11 Откуда: Новосибирск, ул. М. Горького
Добавлено: Вс Янв 12, 2014 15:42 Re: Перекус на работе - как не поправиться
девочки, привет!
напишу, что я ем: слайсы/криспы с сыром (адыгейский или ламбер), яблоки, помело, чай с лимоном или просто вода, гречка (с маслом), творог со сметаной (без сахара), могу добавить изюм или цукаты..
Зарегистрирован: 30.08.2010 Сообщения: 454 Откуда: ОАО
Добавлено: Ср Дек 24, 2014 11:22 Re: Перекус на работе - как не поправиться
воды много пить, стакана 4-5 до обеда до 12 и потом до 16 еще столько же. И перекусывать яблоками самое полезное ил йогуртами не сладкими. И вообще надо сладкое на фрукты замеять или на зефир с мармеладом, хоть что-то полезное. Раньше без сладкого жить не могла , а сейчас если яблоко в 11 на съем. то ломка начинается
Добавлено: Пт Янв 09, 2015 13:52 Re: Перекус на работе - как не поправиться
Я люблю перекусывать творогом, фруктами (в первой половине дня) и орешками. с ними главное не переборщить, поэтому я себе порциооно их делю сразу после покупки) а то съем все и не замечу
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки