Девочки, пару лет назад разговаривала по поводу правильного питания с основателем школы тайчи в Омске. Ответ был таким: "Я могу съесть что угодно, в каких угодно количествах и мне от этого ничего не будет. потому, что когда в организме правильный энергообмен, он сам не допустит ни жира на талии, ни излишней худобы". Напрашивается вывод: мы боремся не с причиной, а со следствием. Ну нельзя же, в самом деле, всю жизнь себя ограничивать, считать калории, углеводы и так далее! Может, все в тайчи? Кто-нибудь пробовал?
Я, например, в позапрошлом году, ограничивая углеводы и мощно занимаясь спортом, похудела на 11 кг за полгода. Но за это время шесть из них вернулись снова. Если срочно не изменить питание и не заниматься, то все и вернется опять. И что, вот так всю жизнь, что ли?
Мама Яромирчика и Кирюши
Я тоже ни от чего и не отказывалась совсем. И в чем-то моя личная система была похожа на -60, хотя я о ней только из этой темы узнала. Речь о другом - стоит из неё выпасть и вес возвращается. Как удержать достигнутый результат, вот в чем вопрос. Кому-то это удалось?
Стёна Мама Яромирчика и Кирюши
Девочки!!!
Помогите, поддержите... не уходите из темы.
Ооооооооооочень хочу похудеть!!!!!!! (крик души просто..)
Я все 60 страниц, конечно, не читала... но не нашла что такое ГВ
и еще, киньте ссылочку на книгу. начну читать.
И еще скажите в первых постах основные принципы питания прописаны. на них можно ориентироваться пока я книгу не нашла???
Зарегистрирован: 30.08.2013 Сообщения: 26 Откуда: Омск
Добавлено: Вс Сен 01, 2013 2:30 Re: Система -60
Всем привет!!! Девочки, очень надеюсь на вашу поддержку, т.к. силы воли в недостатке, а вот лени хоть отбавляй. Вот сейчас, в 3 часа ночи, сижу ем большууую вкусную шоколадку и мечтаю похудеть
Про "-60" давно всё поизучала и даже попробовала (ещё перед Новым годом) - за 2 недели - минус 4 кг! И это при том, что я только начала следовать Системе: отказалась от сладкого после 12-ти, ужин в 19.00. и не позже, ну и жирного-жареного почти перестала есть, + кофе-скраб + немножко упражнений. КГ не вернулись до сих пор! Хотя жру всё подряд! Вообще система классная, для меня самое сложное перестроится и привыкнуть готовить без масла и следить за составом того, что ешь, но думаю тут просто въехать надо.
Сейчас хочу покончить с ГВ (а то раньше доча как всё высосет и мне потом так еееесть хочется) и взяться наконец за себя, тем более что на работу скоро выходить. Цель - избавиться от 16кг максимум к следующему лету!
Уже распечатала таблицы, с завтрашнего дня - на Систему
Последний раз редактировалось: NewMama (Вс Сен 01, 2013 2:52), всего редактировалось 1 раз
Зарегистрирован: 30.08.2013 Сообщения: 26 Откуда: Омск
Добавлено: Вс Сен 01, 2013 2:35 Re: Система -60
Стёна Мама Яромирчика и Кирюши
Вы такие молодцы!!! Особенно вдохновляет линеечка - от 82 до 60! Вам эта темка наверно, уже не нужна, но вы иногда сюда заходите, нам новичкам ваш совет очень пригодится!!!
Coolrai
ГВ - это грудное вскармливание
Зарегистрирован: 07.11.2010 Сообщения: 5220 Откуда: Московка п. Южный
Добавлено: Вс Сен 01, 2013 14:57 Re: Система -60
NewMama
И я с вами!!!
Давно хотела попробовать эту систему.
За беременность поправилась на 40 кг. Беременность была сложная, пришлось пить гормоны и все время лежать на кровати. Пошла рожать чуть больше 100 кг. Сбросить 35 кг смогла. И вот когда мне оставалась всего лишь 5 кг. На меня напал ЖОР!!! За месяц набрала 5 кг. И чувствую могу еще набрать
NewMama я с вами и давайте возьмем в свои ряды Coolrai и других девчонок, наверняка кто-то читает хочет и не может решиться. Вообщем я настроена на скинуть все лишнее! Стать тоньше, звонче и радостней!!!!!
Зарегистрирован: 07.11.2010 Сообщения: 5220 Откуда: Московка п. Южный
Добавлено: Вс Сен 01, 2013 19:25 Re: Система -60
Coolrai
Можно на ТЫ? Раз мы все в одной лодке)))
Таблицы , я думаю это наверное разрешенные или запрещенные продукты. На первой странице еще Медея говорит про эти таблицы.
Можно ссылку на книгу?
Di
я открывала сайт ЛитЛиб ч/з яндекс.
Там в поисковике набрала "минус 60"... - и вот книга.
Там читать надо он-лайн, но я просто скопировала текст в Word.
Всего 11 страниц электронных, скопировала очень быстро.
Затем уменьшила шрифт и сделала книжный вид (формат).
Получилось 37 страниц мелким шрифтом....распечатала...и начала читать.
Если что не получится - я могу Вордовский файл на почту скинуть...
а таблички поискать надо. я вот на форуме -60 зарегистрировалась. там и посмотрю
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки