ОмскМама

[AlenkaPonka]

Виктория-12
В худеем вместе Free посмотрела сколько нужно употреблять калорий в день, и считаю по таблицам калорийности. Но если честно от себя не ожидала , что смогла отказаться от сладостей и сахара почти не ем теперь( только в кофе добавляю) Вот считаю калории уже 2 недели похудела на 3 кг

[Виктория-12]

AlenkaPonka
Ух ты молодец!!! Хороший результат за 2 недели! А сколько всего скинуть планируешь? Я кстате тоже чай-кофе не могу без сахара пить правда со временем перешла на заменитель, но ощущения уже не те конечно. Вообще самое тяжелое для сладкоежек отказать от сладкого, от сахара... Но как говорится "красота требует жертв"

[AlenkaPonka]

Виктория-12
Хотелось бы для начала до 65 кг, ну а потом и еще б не мешало кг 7-8 . Вообще правда говорят , что подсчет калорий прям азарт вызывает. У нас коллега с работы сходил в клинику доктора Гав**** рилова теперь нам помогает и подсказывает, что да как

[nelly_78]

[Виктория-12]

nelly_78
спасибо! очень стараюсь вновь стать красивой и желанной еще сегодня хочу пойти прическу поменять

[AlenkaPonka]

Виктория-12
похудела на 10 кг и все 1.5 недели вес встал подскажите как дальше действовать

[shima]

Можно присоединиться к худеющим мамам? Набрала очень много - 20 кг, сама в шоке и все никак не могу взять себя в руки, может в компании будет веселее

[Виктория-12]

Забросила я совсем мой дневничок Любовь...любовь... Влюбилась, расслабилась, немного поела шашлыков и попила пива
На 8 октября 2014 года (почти 8 месяцев) результаты такие:
мой вес 72 кг! То есть скинула я 24 килограмма!!! Осталось 7!!!
Параметры:
Обхват груди: 90 (-18 см)
Обхват под грудью: 76 (-19 см)
Обхват талии: 83 (-30 см)
Обхват живота: 98 (-22 см)
Обхват бедер: 105 (-17 см)
Обхват ляшки: 58 (-8 см)

Я спокойно одеваю на себя размер 48-50 - это вообще круто!!! Я поехала недавно в адидас и купила себе там кучу вещей л и хл! Я могу покупать себе молодежные вещи, а не балахоны скрывающие мой жир. Ведь когда то я покупала вещи 5хл... просто ужас! А еще похвастаюсь, купила себе норковую шубу в подарок за мои достижения (заметьте молодежную и размера 48-50) Я такая довольная!!!!! Вы просто не представляете! Осталось совсем немножко усердно потрудится и я добьюсь заветной цифры на весах Теперь очень загорелась начать куда нибудь ходить. Подумываю о бассейне или аквааэробике. Хотя с удовольствием и потанцевала бы

[Добролежа]

[Виктория-12]

Добролежа
Спасибо

[Виктория-12]

Мой вес 69 кг! Осталось каких то 4 кг и я у цели
Параметры:
Обхват груди: 89 (-19 см)
Обхват под грудью: 76 (-19 см)
Обхват талии: 83 (-30 см)
Обхват живота: 98 (-22 см)
Обхват бедер: 104 (-18 см)
Обхват ляшки: 56 (-10 см)
Конечно я ни на каких диетах уже не сижу и калории не считаю. уже просто выработалась привычка питаться и всё. даже за новогодние праздники я набрала 1 кг и буквально за 2 дня он сам ушел. Родные и близкие меня не узнают так привыкли видеть меня пышкой что теперь не нарадуются а мне приятно вдвойне особенно одежда 48 размера это верх моего удовольствия
Девочки все кто худеет - вам удачи, а кто в раздумьях - дерзайте и не пожалеете
Ну и фото свежее

[SofiyaBal]

Я хочу к вам присоединиться!!!!!! Можно я буду тоже свой дневной рацион здесь отписывать, а вы меня, если, что поправлять будете?

[Виктория-12]

SofiyaBal
Да конечно можно! Присоединяйтесь

[SofiyaBal]

Добрый день, ВСЕМ!

Мой вес 78 кг при росте 170. Начну диету с 26.01, планирую или Диету Дюкана, или подсчет каллорий. Каждый день буду отписываться в теме (меню на день)

[Марисолька]

Виктория-12
Я вас от всей души поздравляю!!!!!!!!! Вы просто мега-молодец