ОмскМама

[blackcat]

Дeвочки,подскaжитe кaк вы возврaщaли сeбe фигуру. У мeня сeйчaс вeс,кaк до бeрeмeнности,но живот моя проблeмкa. Ну,a сaмaя большaя проблeмa-это моя лeнь.(прeсс можно и домa кaчaть). Нa диeтe сидeть нe собирaюсь,т.к РЕ нa ГВ. Но скaзaть,что eм много,нe скaжу,т.к всё кaк и рaньшe. Можно б было в зaл или бaссeйн сходить,но Ромочку нe с кeм остaвить. Муж рaботaeт в милиции,тaм вообщe нeнормировaнный дeнь по фaкту. А мaмa рaботaeт до 10 вeчeрa. Вообщeм, нaдо сaмой.
Подeлитeсь своим опытом. Или мнe нe стоит зaморaчивaться по этому поводу.

[ТаньчиК]

blackcat
Вы же одна с ребенком сидите,а это очень много энергии,у меня само все проходит по немногу,мне кажется-не заморачивайтесь и все пройдет.

[Анабелл]

Я тоже думаю, что заморачиваться не стоит - все само уйдет. Ну или для очистки совести можно пресс покачать
а тему лучше в Красивую маму перенести

[Матильда]

я у знакомой обркч взяла, вариант жим-флекстора, на месяц, так за месяц два раза и покрутила, в перый и последний дни все остальное время он служил игрухой для ре, к нему было интересно ползти, его пожевать и д.р. Не заморачивайтесь, танцуйте с ребенком и весео и подтяните все что захотите

[blackcat]

Дa,тeму можно пeрeнeсти. Только я нe знaю кaк.
Нaдeюсь,что уйдёт. А то мeшaeт он мнe,чувствую eго лишним.
Вообщe,очeнь хочeтся в бaссeйн. Тaм и моeму позвоночнику стaнeт лeгчe.

[Amely]

У меня тоже такая же проблема, всего то 5кг лишних, а добеременные вещи маловаты, что я только не делала и пресс качала ежедневно, и приседала, но все без толку! Буду ждать окончания ГВ, а потом возьмусь по полной!
Я думаю, это гормон пролактин во всем виноват, спосоствует лишнему весу!

[Марго]

мне кажется, что лишнему весу в здоровом теле способствует только лень)))
пресс и приседать - маловато) нужен хотя бы минимальный комплекс часа на полтора) +здоровое питание!

[Jessica]

Вот и я тоже никак не могу скинуть лишние 5 кг, но меня даже не столько вес напрягает. сколько наличие животика, порой кажется, что я снова месяце на 4 , а всё лень, и наверное отговорки, про то, что времени не хватает, маленький ребенок, муж до 9 вечера на работе и т.д....
Эх, надо браться за себя конкретно...

[Catherine]

Jessica
Когда у меня ребенок заболел 2 раза подряд,вот тогд я и скинула вес, теперь даже тоньше, чем была до бер

[Lips-kiss]

Девочки, вот вы пишите, что не можете скинуть кг при ГВ....а почему?

[Аргея]

[nadulecek]

[apelsinka]

Я не знаю, кто тут виноват может и гормоны. Но я после родов пробовала себя разумно ограничивать в еде+ трёхразовые тренировки и пробовала точить всё подряд без разбора в любое время дня и ночи, результат: ни грамма в минус, ни грамма в плюс. Но я себе дала установку,что как закончу ГВ тоже возьмусь за себя по-полной!!!

[Lips-kiss]

[nadulecek]

Lips-kiss
любой консультант по ГВ скажет, главное - жидкость! еда не влияет на жирность молока и калорийность) кушать надо, чтобы себя чувствовать хорошо. но часто ГВ просто прикрываются и хрумкают булки со сгущенкой.
у меня была показательная неделя на чае (отравилась что ли), и ребенок заболел, отказавшись от прикорма- только ГВ. все хорошо, все живы)
apelsinka
а вот уровень гормонов можно и во время ГВ проверить