ОмскМама

[Ультрамарин]

Юлёныш много гулять, бассейн, физические нагрузки. Клюкву есть, шиповник заваривать. Делайте и кушайте смесь из чернослива, кураги, изюма, грецкого ореха, меда. Посмотрите в интернете много рецептов, всё на мясорубке перемолоть, добавить мед и настоять в стеклянной банке в холодильнике 10 дней. Можно в смесь лимон добавить.
Ну и если антибиотики принимали, то что-нибудь для восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта.

[Юлёныш]

Ультрамарин
спасибо!!! Почти всё этоо делаю, кушаю и пью. Вроде простуды отступили,т-т-тьфу Для меня ещё немаловажен полноценный сон,т.к. из-за хронического недосыпа я иммунитет и подорвала

[Марина83]

Назаваль хорошая штука, точнее Назаваль плюс, просто Назаваль он для профилактики аллергии, а Назаваль плюс для защиты от простуды, нам иммунолог выписал, всегда перед садиком пшикаем, это сухой порошок целлюлозы, он в носу пленку защитную образует, я считаю, что хорошо защищает

[Loryn]

Чай с имбирем, медом и лимоном помогает. только мед нужно не в горячий чай класть, а когда он остынет немного.

[СуПердетка]

Я пила одно время настой шиповника, но результата не было, то ли мало пила, то ли он вообще не помогает, даже не знаю. А как пивные дрожжи могут повысить иммунитет? Что-то мало верится. Я вроде и стараюсь вести здоровый образ жизни, но болячки все равно от меня не отстают. Мне уже кажется, что слабый иммунитет ни чем нельзя улучшить.

[Garana]

Шиповник - кладезь витаминов, я его всю зиму добавлять стараюсь в компоты. Но тут много факторов надо учитывать. Надо и питание смотреть, чтоб полезное и сбалансированное было. И режим дня, чтоб спать вовремя, чтоб гулять каждый день, чтоб двигаться побольше. А компьютера и телевизора поменьше. А накануне сезона простуд я своим курсом веторон капли даю, прямо в чай добавляю по утрам. Сейчас практически не болеют. А вообще, если чувствуете, что иммунитет совсем слабый, то покажитесь иммунологу.

[Loryn]

Я фрукты свежие стараюсь давать, ягоды замораживаю. шиповник тоже, мед. Но все равно простуды хватаем.

[СуПердетка]

[Оля]

[Garana]

[Оля]

[Bellunya]

[Златик]

Иммунал- стандарт в поднятии иммунитета, но самое лучшее: фрукты , овощи и мед..

[ГламурноеКисо]

Только про шиповник знаю-что он вроде как помогает укреплять иммунитет. Племяшке педиатр какие-то пилюльки прописывала-название не помню,но не скажу,чтобы прям помогли сильно.

[Рэнани]

Витамин С хорошо иммунитет укрепляет. Я его стараюсь получать из продуктов, цитрусовые кушаю, пью клюквенный, облепиховый морс. И шиповник, кстати, этим витамином богат.