Добавлено: Пн Авг 22, 2016 14:46 Re: Как бросить курить?
Паллада писал(а):
У знакомой муж перестал курить после подсчета затрат на сигареты. Принципиально. Сказал что не хочет быть спонсором.
мы уже и считали с мужем и конфетки килограммами покупали)))
считать - вообще не помогает. книжки тоже. конфетки помогают курить реже..
хочет бросить, но не получается. и я не могу помочь. бесит уже))
ну я думаю так: значит плохо хочет. не время, видимо.
у меня нет зависимости. раньше курила периодически. несколько недель курю, год не курю и т.п..
сейчас несколько месяцев не курю уже, противно.
но не исключаю такой вариант, что когда-нибудь захочется опять
Добавлено: Чт Сен 15, 2016 13:24 Re: Как бросить курить?
Сама курила лет 10, еще со школы. Несколько раз пыталась бросить - держалась около года, потом опять начинала. В итоге окончательно бросила в январе 2007 года, узнала, что беременна и все....закодировала сама себя до сих пор. Были конечно моменты, когда немного выпив, в компании могла покурить, но на этом все и заканчивалось.
Добавлено: Чт Сен 15, 2016 13:28 Re: Как бросить курить?
Папа и брат бросили курить по книге "Легкий способ бросить курить". Брат не курит уже 8 лет, отец не курил 7 лет, но вот уже пару месяцев опять курит, причем сначала по 1 сигарете в неделю, потом по 2....в итоге сейчас пачка - на 2 дня. Зачем опять начал - говорит не ваше дело. Я так понимаю, что он это считает это круто, поэтому и курить опять начал. Но это у него уже маразм старческий начинается.
Муж тоже решил бросить курить. Мозгами уже дошел до этого, купили ему пластыри, но пока не решается. Думает, чем бы ему заменить саму привычку сигарету в руках держать.
Добавлено: Вт Сен 20, 2016 12:31 Re: Как бросить курить?
Про привычку - это в точку. У меня сигарета ассоциируется с отдыхом, так что в конце напряженного дня частенько хочется покурить, особенно когда все спят. Хотя терпеть не могу, когда рядом курят.
Не курю, на третий день бросила, потому, как аж, тошнило от этого дыма, пока табекс пила курить совсем не хотелось, думала, потянет после того, как пачку допью, но вот уже чуть более 2-х недель прошло, пока совершенно не тянет.
За многими привычками скрываются свои причины, иногда они вполне явные, иногда скрытые.
Для кого-то перекур - это возможность отдохнуть, устроить себе перерыв в работе, если человек не позволяет себе отдыхать "легально",
для кого-то курение - способ снять напряжение или стресс, ведь курение - это своего рода медитация, даже почти "дыхательная практика", медленные размеренные глубокие вдохи и выдохи способствуют расслаблению тела,
для других - это погружение в себя, это время, в которое никто не вмешивается,
для кого-то - это способ размышлять над какой-то задачей,
для кого-то - побороть неловкость в разговоре...
вариантов много...
Не подумайте, что я за курение. Просто осознавание причины зависимости помогает найти способ как её преодолеть. И если за зависимостью нет явно выраженной выгоды человеку, то бросить курить довольно легко. Но если нет других способов получить "выгоду", которую человек имеет при курении - то бросить очень сложно.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки