ОмскМама

[Fortuna]

Девочки обшарила интернет в поисках гимнастики. Нашла разные методики, отзывы. Есть как положительные так и отрицательные, вплоть до ухудшении состояния кожи. Есть даже такая гимнастика, где обещают накачать губы, вообщем альтернатива силикону. Чудеса.

Расскажите о своем опыте, по какой методике делаете или вообще лучше самостоятельно не делать такую гимнастику.

[Daisy]

Fortuna
моя мама одно время занималась фейс билдингом. сама дома. результаты были очень хорошие. сейчас периодически поддерживает и выглядит моложе своих лет

[jaddy89]

упражнений есть очень много.

[Ksushka92]

я как-то пробовала фейсбилдингом заниматься, но не больше месяца, потом забросила) хотя жалею. Я читала нужно какое-то время каждый день делать упражнения, а потом когда набираешь форму, можно несколько раз в неделю. Все никак не соберусь

[Елена1407]

У кого есть проверенные ссылки на упражнения?
Ksushka92
Поделитесь методикой пжл

[zyance]

В чудеса не верю, но систематический и грамотный подход дает свои результаты, в этом смысле ревитоника нравится и упражнения из нее

[saibat111]

Спасибо за советы)

[Talinka]

Только не переусердствуйте, там можно и брыли себе наработать...

[Astra]

[MeteLica]

Девочки, вот такую ссылку нашла по гимнастике

[Ксен]

тема, правда, о гимнастике.
но хочу дать ссылку на японский массаж для лица. многие его хвалят за эффективность.

[MeteLica]

Ксен
спасибо, хорошая ссылка, тоже такой массаж делаю. Правда недавно, про результат говорить рано.
Я делаю сначала гимнастику, и сразу массаж, иногда наоборот

[Talinka]

Массаж - штука хорошая, а вот гимнастика - старит ведь лицо...

[MeteLica]

Talinka
а откуда такое мнение, что гимнастика старит лицо? есть опыт?
вроде бы наоборот она направлена на то, чтобы расправить морщины)

[Oktavia]

Я тоже делаю японский массаж лица, эффект виден. Он убирает отечность с лица,что в определенном возрасте уже сильно старит