ОмскМама

[Malvina]

Здравствуйте девушки-красавицы, хочу к Вам присоединиться. Может кто подскажет клуб в районе центра от сибзавода до торгового центра по адекватным ценам за тренировки с персональным тренером.

[Sunkitten]

Я раньше исключительно железом увлекалась, только в качалку ходила. А после 2-х детей решила что-нибудь полегче (в плане весов) выбрать. Сейчас занимаюсь на 15 рабочей в Алена-клуб. Тренер, она же владелец клуба, подходит ко всем индивидуально, даже в группах. Вот мне не скинуть надо, а набрать вес Занимаюсь с утяжелителями, иногда упражнения мне дает другие, отличные от группы. Результат вижу, попа округлилась, рельеф мышц. В общем довольна И рядом с домом, что немаловажно, успеваю после тренировки сына из садика забрать)

[Sui Generis]

Недавно начала ходить в клуб Park Fitness, по 10 лет октября.
Занимаюсь в тренажёрном зале с индивидуальным тренером. Сам клуб мне понравился: оснащение, чистота. Ещё, что особенно меня порадовало, там есть сауна. Это такое удовольствие после тренировки погреться в сауне.
Не пожалела, что выбрала тренировки с индивидуальным тренером. Раньше сама занималась, думала все знаю. Но оказалось, много ошибок в технике. И важно, что во время выполнения упражнений забываешь часто о технике, и вот тут тренер "на страже".
В общем, я довольна

[svet55]

Sui Generis а сколько в парке стоят индивидуальные тренировки? какие у вас результаты от тренировок?

я хожу пол года- но изменений особых не вижу, сильнее стала-это да, а вот вес лишний, которого у меня немало никуда не делся
но все же индивидуально чересчур дорого мне кажется-не потяну никак

[ЗолотаяРыбка]

svet55
Если не уходит лишний вес, корректируйте питание, уменьшайте калории и соблюдайте баланс БЖУ. Уменьшение веса это 80% правильного питания и только 20% - тренировки.

[svet55]

[мама Викуля]

вырезано. реклама