ОмскМама

[omgos]

[Katherine]

[Katherine]

от яблок правда есть больше хочется) наверное, потому что они кислые))

[Полина1365]

Мы на работе девчонками перекусываем фруктами или овощными салатами. Полезно и очень вкусно

[EvSha]

У меня 2 перекуса - в 11 и в 16 часов. В 11 могу горсть орехов и чай, в 16 хлебец или фрукт. Всё. Если хочется жевать очень - то просто жую жвачку

[MamАня]

СПАМ

[Sanechka]

спам

[VEEV]

[Юлих]

вырезано

[Astra]

в контейнере гречку можно брать с куриной грудкой, или это уже не перекус?

[VEEV]

Мне в последнее время нравится перекусывать Акти*вией термостатной. Почти все виды уже перепробовала. Вкусно и довольно сытно получается, лучше значительно обычного йогурта.

[мармозетка]

У меня мама сухофрукты берет с собой, с чаем пьет.

[Astra]

Мне кажется, смузи еще за перекус хорошо сойдет

[riana_tvins]

эх помню я эти перекусы йогуртов в 17 лет на работе, мы с секретарем за месяц набрали по 4 кг После того раза все мои перекусы - вода, максимум банан, орешки, а так сейчас завтракаю и обедаю. Я слежу, если после воды все еще хочу есть, то кушаю,если нет, то просто хотела пить и не отказываю себе в чае, правда без сахара.

[Ева_не_Грин]

Я как на работу вышла после декрета, набрала, наоборот, на работе. Потому что перекусы у всех неправильные, вредные, много сладкого с чаем и кофе. И вроде только вышла на работу, не поддержать коллектив нельзя. Через полгода просто с ужасом встала на весы. Мужа давай теребить, чтобы в зал меня записать. Сейчас только-только закончила худеть. Не могу нарадоваться. Больше ни-ни на эти перекусы, хватит. Салатики у меня, кисломолочка, соки.