ОмскМама

[OGRA]

[Duimovochka]

Если муж мне рыбы сегодня купит, то я завтра тоже на 6 лепестков сажусь.
OGRA
Жень, а там есть получается можно хоть когда или как? я наверное на 5 приемов буду делить (типа по правильному )

[irisik09]

У меня сейчас 59 кг, держится уже 3 дня. После Новогодних праздников тоже сяду на 6 лепестков.

[OGRA]

Duimovochka
да. я ем как проголодаюсь. получается 3-4 раза

[Duimovochka]

Ну все, начинаю, вес 55,3

[OGRA]

Duimovochka Удачи и терпенья!
А я вчера чуть было все не бросила. что-то вес не двигается особо, да еще и муж подарок новогодний с работы принес Илюхе... эх, так конфетку охото было съесть! Но я удержалась. а сегодня весы меня порадовали! Показали 78! Давно я этой цыфры на весах не видела.. В общем, сижу, пью кофе с молоком и жую Адыгейский сыр, довольнаяяяя

[Duimovochka]

[OGRA]

[Duimovochka]

OGRA
Да я когда приготовила рыбу (запекла в мульте просто с приправками) ее так мало оказалось в итоге сейчас всю ее доела, вечером на пару еще кусочек приготовлю.

[OGRA]

Duimovochka ну так конечно кушать хотеться будет. ешь давай нормально. пусть мужа еще к вечеру тебе рыбки купит))
Голодом то морить не нужно себя. а то эффекта не будет. организм может подумать что "плохие времена" настали. и "заблокирует" вес.

[Duimovochka]

OGRA
у мужа корпоратив сегодня, думаю он поздно придет
А ты в овощной день что ела? я думаю салатик какой-нить сделать и потушить овощи....или вообще смесь готовую куплю и потушу

[OGRA]

Duimovochka в овощной я завтракала винегретом, на обед суп с капустой овощной, на ужин картошку с грибами и зеленью тушила в горшочке.
Я чет не очень овощное рагу люблю просто...

[Duimovochka]

OGRA
я рагу обожаю, но только летом из дачных овощей, с баклажанчиком...мммм
Ой, слушай, про картошку то я и забыла!!!! и про суп бы сроду не подумала!!! Спасибо за идейки!!!буду потом у тебя еще консультироваться по меню

[OGRA]

[OGRA]

Что-то ни кто не ответил мне в прошлый раз...
Кто-нибудь еще занимается кто с ДЖИЛИАН начинал тренировки???
Duimovochka
ты вроде писала, что на второй уровень вышла??
Я не занималась все это время. сегодня взяла себя в руки и начала все сначала. Буду первый уровень делать 10 дней.
Кстати, чувствуется, что мышцы тренированные чуть-чуть. не так тяжело, как первый раз было...
Девочки, давайте, присоединяйтесь, включайтесь в транировки. До НГ же совсем немного осталось!!!!!!