ОмскМама

[Kindness]

Вот и я снова с вами))
опять присела на подсчет

а причина банальная)))

пришло лето, а одежду то летнюю всю сменила на 2 размера меньше, как в прошлом году постройнела на 20 кг А сейчас фиг влазим, вообще никак. денежных средств снова менять гардероб нема, так что пришлось снова достать весы)))))

И сразу вопрос

а мы взвешиваем, например креветки ДО обработки или после???
а то я тут, готовлю себе креветки... в пакете 300 гр написано, сын подошел, говорит. Хм, а нафига ты взвешивает воду и лед..
я прифигела и правда.. креветки мороженые же
сварила их... вытащила, взвесила, получилось 65гр Воду ж я не пью, я в чистом виде креветки ем.

[Виктория-12]

Kindness
креветки отварные
белки 18,9
жиры, 2,2
углеводы 0
95 ккал на 100 гр

Считала сама лично взяла креветки в пачке 300 гр, калорийность на пачке записала, а когда сварила то то с помощью формул высчитала готовый продукт. А вообще в тему калорийности продуктов, в инете есть сайт (у меня в подписи моя линеечка по похудению), многое пересчитывала оттуда - совпадает. Теперь не парюсь и оттуда беру

[Виктория-12]

Девочки у меня вопрос: кто чем жажду в жару утоляет? Может кто сам чего готовит и поделится рецептиком

[Kindness]

Виктория-12
я компот варю, без сахара, калорийность низкая, зато радости столько)))

[Виктория-12]

Kindness
я от компота наоборот пить хочу а вода уже просто достала

[nelly_78]

Виктория-12
У меня это тоже проблема, я кроме чая и спиртного (по праздникам) ничего не пью, а чай пью только со сладким,а сладкое-нельзя, вот и получается пить нечего

[Виктория-12]

nelly_78
да уж, на диете ни какого разнообразия Я раньше пила чай, кофе, но блин как представлю что скоро жара начнется... Я обычно летом у холодильников с мороженым да с напитками паслась а теперь что воду со льдом в бутылку на улицу брать Хотя очень надеюсь, что в связи с уменьшением на 12 кг, этим летом будет проще на улице находится

[nelly_78]

Виктория-12
А я сладкие напитки не пью- не люблю, мороженое не ем-не люблю, мне особенно тяжело на отдыхе, в Турции, например, чай там-бурда, все остальное не пью, вот и приходится пивко попивать(а потом плюс килограммы)

[С-Нежный барс]

[Kindness]

[Виктория-12]

С-Нежный барс
Прикольно, возьму тоже на заметку
Kindness
А у вас весь вес вернулся или только часть?
Говорят же что после похудания набирается быстрее и уже один жир откладывается. А 10 кг в первый раз ушло так это жидкость испарилась

[Kindness]

[Виктория-12]

Kindness
ни чего! всё получится на этот раз, зафиксируете и будете всегда стройной
Будем все дружно щеголять по красной дорожке
(ссылка не работает)

[nelly_78]

[С-Нежный барс]

nelly_78
Я с цедрой, люблю ее, тем более что после заморозки горечи практически нет. Очищенный замораживать не пробовала даже