ОмскМама

[Летний дождь]

[Летний дождь]

[po4pechkin]

можно попробовать ромашку попить. мне в свое время помогала медитация из йоги

[Alya Semenova]

Просто отпишусь.
Меларитм 24 таблетки 3 мг. = 500 руб.
Сейчас ко мне едет из сша мелатонин 60 капсул 3 мг. = 230 руб.
Есть разница?
Да и сам гормон разработан и до сих пор модифицируется в сша. Меларитм - импортозамещение (это если его тупо не закупают в сша и не пакуют в свои коробочки с наценкой).

Есть смысл принимать, если не помогают 2 таблетки пустырника + 2 таблетки валерианы с витамином В6.

[riana_tvins]

Alya Semenova
, ни то ни другое принимать не стоит, дошло до того что фармацевты предлагают его для лечения симптомов всд.

[SvetochkaLanochka]

спам

[Жирафка]

спам

[Лина Симонова]

Весна, авитаминз может быть и из за этого сон сбивается

[адели]

спам

[Чудное Чудо]

последнее время долго не могу заснуть, ночью просыпаюсь от любого шороха, потом опять не могу заснуть, утром в 5-6 утра просыпаюсь и уже не сплю сил нет уже

[Афина]

у меня такое было несколько лет. Все из-за тревожных мыслей.
Есть способ, но не всем подходит С декабря стала спать гораздо лучше

[Чудное Чудо]

Афина
О нет, это слишком радикальный способ, хочется что-то более быстрое, менее затратное и не настолько длительное

[matanya]

[makarovsserezha]

Лучший способ борьбы с бессонницей - уставать. Вы видели шахтеров, сварщиков, фрезеровщиков или слесарей, которых после смен мучает бессонница? Бессонница - верный признак праздности.

[Bassin]