Полинчик
мириманова тогда тоже не для тебя - это примерно как Марисолька78 написала, потому что дети и муж будут есть мясную вкусняшку на ужин, а ты рядом обезжиренным творогом давиться)))
может 1 разгрузочный день в неделю и просто правильное питание?
Марисолька78
Молоко можно пить? Вот что-что много пью, а оно ж калорийное....
Про спорт....нююю постараюсь себя заставить...Буду опять таскать похудательные шор
ты
в 100гр молока примено 60-70кк, в, зависимости от жирности считай сама, просто я его не пью. А кисломолочку да, у меня сотрудница на работе кефир чайной ложкой ела, говорит быстрее насыщалась, чем если просто выпила, но я не знаю, сама так не пробовала
Simpala
как Марисолька78 написала впринципе подходит, тк ужинаем мы всё равно все по-разному....тк муж поздней приходит и порой не ужинает-не хочет...
Так то у меня не сильно прям вес...но мне не нравиться....Я 65кг при 170роста, хочется кг 60 хотя бы.в идеале 58-59
Самая лучшая диета-с утра кофеек попил и полетели волосы назад:огород прополоть,перекопать,грядочки забабахать,а между делом пробежаться по дому бельишко в стирку собрать,барахлишко прибрать,дитев покормить,но самому не жрать,ну и как положено:посудку ручками,полы в заманчивой позе...и т.д. Повторять три раза в день в течении месяца
Полинчик
тогда почитай подробнее в интернете по такой системе, и нагрузка нужна, ине нравится джилиан маклз 30 дней - она всего 30 минут, но по ощущением по полной выжимаешься... но сейчас мое тело способно только на синди кроуфорд новое измерение (спецально для послеродового периода)
Полинчик
мириманова тогда тоже не для тебя - это примерно как Марисолька78 написала, потому что дети и муж будут есть мясную вкусняшку на ужин, а ты рядом обезжиренным творогом давиться)))
может 1 разгрузочный день в неделю и просто правильное питание?
А нам по жизни где-то надо себя ущемлять, а мясо тоже белок, только не кусок свинины, а куринная грудка, вот ты недавно про нагетсы писала, тоже нормуль. Просто правильное питание это что тогда? это на всю жизнь. Лучше наооборот загруз устраивать, позволять есть, что хочешь, так метаболизм лучше разгоняется. А разгрузами, организм будет думать, а вдруг война и все в жир-жир
Степашка
я не скажу,что я много ем, но могу поесть первый раз в 3 скажем и на ночь наесться.....когда на работу вышла ела в 6утра чай, в 11 плотно обед, ужин когда как, в часов 6-7,иногда не ела. И стала 56 кг но это мало мне слишком.Но даже при таком весе жирок на пузе был)
....всего один стакан грохнул.
У нас гости были, так что про вечернее обжорство можете мне не рассказывать.
Simpala писал(а):
после этого когда zest летом с детками на алейке увидела постеснялась подойти)))
Ну вот, а я тебя и не узнаю, если увижу, бегаю иногда по аллейке и думаю "можетнаши", а подойти тоже как-то неловко. А еще у меня отвратительная память на лица, я могу и не понять мне лицо знакомо, потому что мы знакомы или потому что в одном районе живем и часто видимся. Я раз по работе в одну фирму зашла, а мне девочка так радушно "Привет!" Ну и что-то еще, ну разговаривает как со знакомой, а я ее не могу вспомнить и как-то быстро и коротко поговорила. Полдня мучалась, потом вспомнила что мы с ней ТРИ ГОДА ПОДРЯД были в одном студенческом лагере. Вот мне стыдно-то стало! Человек наверное подумал что я сноб какой-то, а я реально не могла понять кто она и откуда меня знает.
А Мишка у нас сегодня сам встал, в кроватке и у дивана. Не рано? Он такими темпами в семь пойдет
Степашка
Есть надо, организм думает, что хана, будешь пухнуть от кефираvelisa1980
нагрузки должны быть силовые, сердечные, аэробные. У тебя только силовые Simpala
после Кроуфорд не потела, ничего не болело, после Майклс это жесть, зато эффект. Но это ИМХО
Последний раз редактировалось: Марисолька (Вс Ноя 03, 2013 21:37), всего редактировалось 1 раз
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
но это мало мне слишком.Но даже при таком весе жирок на пузе был)