А я со своей сушкой похудятней hysterical забываю обо всем на свете! но прекрасно месяц прошел а я и не заметила круговерть такая .. по итогу -5 кг тельце подтянулось, правда сисечьки сбежали мои))) но я сбросила в общей сложности за три месяца 11 кг что совсем не удивительно
я во все летние платья давнюшние влезла .. ммм но я подсела ) уже и в след сезон купила участие хочу пузико свое окончательно в порядок привести чтоб по пляжу щеголять sun
OGRA
Ага, как просто я вообще не жру. Из сладкого только
кофе с сахаром два раза в день, а из мучного бородинский.
И дома я занимаюсь и прогулки по три часа без жратвы без остановки
вокруг парка.
И + 8 кг после родов. А тут прочитала на форуме что после двойни только через 2-3 года приходят в форму. Блин, я так не хочу, не хочу,
не хочу
А ещё стала за собой замечать, что стала ходить как толстая тётка,
моя сеседка сверху.
ЖенечкаМамочка
Это надо взять листочек и записывать на нем все что съедаешь. С самого утра. И все,все, даже откушенный один раз кусок...
Вот тогда будет видно, сколько, на самом деле много всего съедается, иногда даже и не замечается..
Если есть спорт, и вес не уходит, значит в любом случае ты съедаешь каллорий больше чем расходуешь...
Доброе утро!
Сегодня так солнечно, проснулись, думаю, ну наконец мы поспали подольше, ага, куда там))) 6-30, как по будильнику
Вчерашних именинников
Елисея мама Рыжечка с годовасием!
Демида мама Бровк@ с финишной прямой!
И сегодняшнего
Константина мама Лисенок 2000 - с 9 месяцами!
Здоровья всем!
OGRA писал(а):
Девочки, все очень просто, надо не жрать!
да-да! Только так, другого не дано! Я тоже худею) За 2 мес уже минус 7 кг и, главное, уходят ненавистные сантиметры)) Вес уже меньше, чем перед беременностью, но я еще до нее много наела...Осталось около 5 кг убрать до идеала
Мы проводили вчера нашего папу... будем привыкать справляться сами
OGRA
У меня есть свидетель моих мучений-муж
Уж он мне лишнего куска не даст откусить, заклюёт же потом.
Но я и за бе набрала очень много.
Ладно, прорвёмся, цель есть, маленькими шажками дойдём
до неё.
Всем привет!
Самое сложное позади. Вчера Катюша на конкурсе стала лауреатом первой степени (вокал), сегодня Ксюша станцевала на отчетном концерте. А Катюша там на флейте играла. Теперь осталось к концу мая сольные танцы девочкам приготовить, да на театралке у Ксюни в середине июня спектакль. Учебный год почти закончился
Инна, я Полинку с 2х месяцев кладу на животик на пол в большой комнате, вокруг игрухи. Хочет играть - надо грести А вставать опоры ей нет. Теперь пусть подольше ползает, спинку качает
OGRA, не жрать - это не мой метод поэтому к цели иду ооочень мееедленно, буду толстая и сильная
ЖенечкаМамочка, понятно. А я законопослушная трусиха, дети и я пристегнуты всегда ну мы вообще очень редко на машине. У нас все близко, ножками на свежем воздухе всем полезнее )))
Milena 23, @@@@@ чтобы все сложилось наилучшим образом
Привет девочки и лялечки ))
Константина мама Лисенок 2000 с даткой
ой расскажу) я месяца три назад что то подумала что я разъелась ну все пора худеть хоть вес немного превышал тот с которым я на учет вставала 73кг) но при росте 165 это не особо красиво что ли .. т.е до бе я как то внимание не обращала что ли или пузико не так висело откровенно. Я перешла на сбалансированное питание посидела немного на диете стала пить больше воды отказалась от сладкого и мучного ( самое сложное) и стала заниматься приседать выпады делать каждый день но не особо нагружалась дошла до 67 и стоп что я только не делала ну стоит вес .. стала искать онлайн тренировки наткнулась на жиротопы Юлии Смольной мне понравилось я стала по ним заниматься НО они тяжелые длинные по 40 минут я то сделаю то нет . Потом у подружки в инсте увидела что она купила участие в бешенной сушке ( я про нее читала, но поддержки ни от кого не прочувствавала у нас все стразу ой лохотрон! ) А нифига! я за этот месяц скинула еще 5 кг да думаю и еще скину еще неделя выход из сушки и голосовалка! Для меня этот фактор ИГРА очень роль сыграл .. да кто-то гоняется за призами ( они там не хилые можете загуглить если интересно) а я за тельцем)) такой здорорвский пинок под попу толстенькую и заряд мотивации .. При этом суть игры это ежедневные тренировки, кардио , сбалансированное питание с подсчетом БЖУ, и задания на вылет ( если вылетаешь то задания не получаешь больше) Лакомиться запрещенкой можно было по воскресеньям .
Много букв простите меня пожалуйста а последние два дня я фото для голосования делала их даже приняли хотя это такой квест.
Сходили погуляли... Добралась я наконец то до магнита нашего большого, зашла в карусель детства на 5 минут, вышла почти через час... папа наш и сам задубел, и ребенка заморозил, зайти погреться или позвонить мне не догадался... теперь переживаю, блин...как бы не простыл ребенок...
Девчата, вы такие молодцы, кто худеет! А у меня сила есть, воля есть, силы воли нет... лета жду с ужасом, буду, походу, в "беременных" вещах зажигать... Больше ничего не лезет, все село за зиму...
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
Только так, другого не дано! Я тоже худею) За 2 мес уже минус 7 кг и, главное, уходят ненавистные сантиметры)) Вес уже меньше, чем перед беременностью, но я еще до нее много наела...Осталось около 5 кг убрать до идеала
будем привыкать справляться сами
они мне пригодятся)))
А вставать опоры ей нет. Теперь пусть подольше ползает, спинку качает
что я только не делала ну стоит вес .. стала искать онлайн тренировки наткнулась на жиротопы Юлии Смольной мне понравилось я стала по ним заниматься НО 
теперь переживаю, блин...как бы не простыл ребенок...