А ты грудью кормишь? Я как-то осторожничаю со сладким. Пару ложечек сгущенки. И то не каждый день.
Да , кормлю Я до трёх месяцев тоже осторожничала, от сгущёнки были пару раз высыпания , потом со сгущёнкой завязала и перешла на любимые конфетки тьфу,тьфу всё хорошо только для меня - это плохо приходится толстушкой ходить а скоро ведь лето , ох...
Тоже хочу на тренировку, талию наводить... но пока не кому с ребёнком сидеть , это же 3 раза в неделю надо отлучаться...
Ладно , для начала, пробую после 6 не есть , и сладкого поменьше, а там посмотрим
Ой, я представляю ЧТО за толстушки тут пишут о конфетках, поди по 2-3 лишних кг наели за зиму и все Весной повылазите с колясками на улку и все спадет!!!!
Капец, я прочитала вот так: а на шоколад прыщички, да еще на яйцаХ
Массаж в 6-9 месяцев
План занятий
1. Скрещивание рук на груди 6-8 раз.
2. Упражнения для ног:
одновременное сгибание и разгибание ног, 4-6 раз;
сгибание и разгибание ног, попеременно 4-6 раз каждой ногой.
3. Поворот со спины на живот (в одну сторону). 4. Массаж спины и ягодичной области:
поглаживание, 2-3 раза по всей поверхности;
растирание: по всей поверхности 2-3 раза;
поглаживание - каждый прием 2-3 раза по всей поверхности;
разминание: по всей поверхности спины 2-3 раза;
стимулирующие приемы: поколачивание, пощипывание ягодичных мышц.
5. Ползание на четвереньках.
6. Массаж живота:
поглаживание - все приемы по 2-3 раза;
растирание: подушечками пальцев, 2-3 раза;
пиление по прямым мышцам живота, 2-3 раза;
пощипывание вокруг пупка;
поглаживание - все приемы по 2-3 раза.
7. Присаживание с прогибанием позвоночника, 2 раза.
1. Скрещивание рук на груди. Усложните это хорошо знакомое вам упражнение (см. III комплекс, упражнение 2), вложив в кисти ребенка кольца или другие удобные для захвата игрушки. Темп движений постепенно ускоряйте и замедляйте, повторите упражнение 6-8 раз под ритмичный счет.
2. Упражнения для ног. Одновременное сгибание и разгибание ног ребенка выполните 4-6 раз (см. III комплекс, упражнение 5). Сгибание и разгибание ног попеременно делается следующим образом: обхватите ноги ребенка в области голеней. Затем попеременно сгибайте и разгибайте ноги в различном темпе, имитируя ходьбу и бег. Это упражнение пассивное, работают все мышцы ног и стопы, если вы обеспечиваете для них опору своими мизинцами.
3. Поворот со спины на живот. После б месяцев поворот выполняется без поддержки за руку по просьбе: "Повернись на живот". Можно помочь ребенку легким поворотом таза и показом игрушки с той стороны, куда он должен повернуться.
4. Массаж спины. Массаж спины и ягодиц сохраняется и проводится по прежнему плану (см, III комплекс, упражнение 7):
поглаживание по всей спине и ягодицам, 2-3 раза;
растирание подушечками пальцев, пиление по всей поверхности спины и ягодиц, растирание тыльной поверхностью согнутых пальцев;
поглаживание, 2-3 раза;
разминание мышц спины;
разминание ягодиц правой и левой рукой поочередно (по 5-6 движений);
поглаживание 2-3 раза;
поколачивание или пощипывание ягодичной области.
5. Ползание на четвереньках. И. п.: ребенок лежит на животе. Ребенок хорошо опирается на выпрямленные руки и, возможно, уже пробует стоять или ползать на четвереньках. Если нет - помогите ему, поставив малыша на четвереньки, и, заинтересовав его игрушкой, побуждайте ползти. Ползание - упражнение пассивно-активное, это прекрасная тренировка для мышц спины, ног, рук и плечевого пояса. После того как ребенок научится ползать самостоятельно, это упражнение можно совсем исключить из занятия, но дать возможность ползать по полу.
6. Массаж живота. Выполните по знакомому плану (III комплекс, упражнение 9):
поглаживание: круговое, встречное и по косым мышцам живота по 2-3 раза каждый прием;
растирание: подушечками пальцев, пиление по прямым мышцам живота по 2-3 раза;
пощипывание вокруг пупка;
поглаживание - все приемы по 2-3 раза каждый.
7. Присаживание с прогибанием позвоночника. Это упражнение вам уже знакомо (см. III комплекс, упражнение 10). После 8 месяцев можно присаживать ребенка, поддерживая за одну руку. И. п.: ребенок лежит на спине. Левой рукой придерживайте колени ребенка. Правой рукой возьмите ребенка за правую ручку и со словами "сядь-сядь" и т. п. побуждайте ребенка сесть, опираясь на локоть. В то время когда ребенок сидит, проведите пальцами вдоль позвоночника снизу вверх до разгибания спины. Затем медленно положите малыша на спину, точнее, на левый бок. Это упражнение - активная тренировка мышц брюшного пресса. Выполняется 2 раза, причем второй раз надо придерживать колени правой рукой, а левой поддерживать ребенка за левую руку и укладывать его на правый бок.
8. Круговые движения руками. Усложните это знакомое вам упражнение (см. Ш комплекс, упражнение 15), вложив в кисти ребенка кольца или удобные для захвата игрушки, Движения руками выполняйте медленно, под ритмичный счет, так как это сложное по координации упражнение. Повторите 4-6 раз. 9- Массаж стоп (см, II комплекс, упражнение 11).
9. Поднимание выпрямленных ног. И. п.: ребенок лежит на спине. Большими и указательными пальцами рук, обращенных ладонями к ребенку, обхватите его голени снизу; остальные пальцы наложите на коленные чашечки. Поднимите выпрямленные ноги до вертикального положения и медленно опустите их. Затем поднимайте ноги попеременно (рис. 106). Упражнение повторите 6-8 раз.
10. Поднимание из положения на животе при поддержке за выпрямленные руки. И. п.: ребенок лежит на животе. Дайте ребенку обхватить ваши большие пальцы, поддерживая его кисти остальными пальцами. Отведите выпрямленные руки ребенка в стороны (во избежание сгибания упритесь своими ладонями в локти), далее поднимите прямые руки к голове на уровень ушей. Малыш поднимает голову назад-вверх и упирается стопами в ваш живот. Продолжайте поднимать его до положения стоя на коленях. После 8 месяцев это упражнение выполняется с кольцами, причем ребенок может подняться до положения стоя. Приподнимание туловища - движение активное, интенсивно работают мышцы рук, спины и ног. Упражнение делается 1-2 раза; помните, что руки ребенка надо держать на уровне ушей, это предотвращает повреждение в плечевых суставах.
11. Массаж груди. Выполняется по следующему плану (см. II комплекс, упражнение 14):
поглаживание верхней части груди, 2-3 раза;
поглаживание по межреберьям, 2-3 раза;
вибрационный массаж, 2-3 раза;
поглаживание, 2-3 раза.
12. Присаживание за согнутые руки. И, п.. ребенок лежит на спине. Дайте ребенку обхватить ваши указательные пальцы так, что- - бы ладони ребенка были обращены к нему. Разведите руки всего лишь на ширину плеч, затем просьбой: "сядь*, и легким потягиванием за ручки побуждайте ребенка сесть. И так 1-2 раза. Если малыш способен на такое напряжение, то он поднимает голову и туловище и подтягивается, сгибая руки. Если же руки ребенка остаются выпрямленными, то упражнение надо считать преждевременным. В дальнейшем можно вкладывать в кисти ребенка кольца.
13. "Бокс". Это хорошо знакомое вам упражнение (см. III комплекс) после 8 месяцев можно делать в положении сидя.
14. "Тачка" (ходьба на руках). В конце занятия приподнимите ребенка горизонтально над столом так, чтобы он опирался на выпрямленные руки, ноги удобнее захватить "вилочкой", другой рукой можно поддерживать под животом. В этом положении ребенок поднимает голову и идет на руках вперед.
Девочки,что мужчинам своим дарить будете на 23февраля?я прям вся в думках потерлась...в прошлом году дочу ему преподнесла,а в этом ну даже не знаю,кажется любой подарок потеряется в сравнении с прошлогодним
Ефимушка
ну ладно тогда, берем тебя в клуб мегапопсов даже не смотря на прищечки на яйцах, у всех свои недостатки
Len4ik_K
Привет, Лен, вроде, ттт, нормализовалось все, только немного капризулит после всего пережитого((( ползаем как партизаны все еще - уж я как только не показывала.... уже оставила его в покое - надумает поползет.... У вас как? Ты упражнения делаешь? Помогает со ступней? Мы так и носочим(((
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
после новогодних подларков такая красивая ходила 
от острого. Поэтому отказываюсь от такой пищи! 
тьфу,тьфу всё хорошо 
приходится толстушкой ходить 
Весной повылазите с колясками на улку и все спадет!!!!
