ОмскМама

[Vikusya]

[FitnesMAMA]

Vikusya

[Vikusya]

[Калибри]

Vanil
Ага, прикольный журнал. Тоже маленько успела почитать. Пнравилось, что он конкретный, по делу. Особенно, зацепила фраза из статьи:
(ссылка не работает)
Из минусов - упражнения в основном для зала. Но это и неудивительно, такова концепция журнала.

[FitnesMAMA]

[FitnesMAMA]

Калибри
Ооооо, я тоже эту фразу запомнила - вчера читала этот номер!!! Да, согласна с тобой, что для зала большинство упражнений. Но какую атмосферу журнал передает! Сразу настраиваешься на работу, ведь правда??? Там вообще много советов и по питанию, и по психологии занятий. Думаю, каждая что-то для себя найдет полезное (и новое?), да и в сравнении с Шейпом он не такой "глянцево-гламурный".
Скажите, девушки, вы считаете этих женщин (из "Мисс фитнес") перекачанными? На кого вы примерно ориентируетесь, чья фигура вам нравится с точки зрения физических параметров?

Вчера занималась по Джиллиан, по программе "Стройное тело за 30 дней". Решила, так сказать, обновить впечатления... Работала. Материлась...Останавливалась отдышаться...Снова делала...Джиллиан - жестокая тетенька...

[Талиса]

ой, девочки, заинтересовали, пошла скачивать...

[Калибри]

[Hope]

Привет девочки!!!!!!!
Vanil
Лена, спасибо за ссылку на журналы, тоже сачала себе, почитываю понемногу, вот это вещь!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Фигурки там у девушек просто класс
Мне в последние дни так пары лишних часов в сутках не хватает, сейчас к переезду готовимся, весь дом вверх дном!!!!!!!!! Но вас регулярно читаю, только вот писать уже времени не хватает, занимаюсь пока только с Зузанной, как переедем, снова скорректирую свой график!
Лена, еще хотела тебя спросить, у тебя турник настенный есть? Я вот собираюсь приобрести, а какой взять не знаю

[FitnesMAMA]

Калибри
Попробуешь - напиши, пож., потом как впечатления от Джиллиан.
А Трейси мне что-то не понравилась... Совсем...Вернее, не она сама, а её методика и упражнения..

Hope
Надюша, !!!
Ты прям как Зузана - та тоже куда-то переезжает.
У меня есть, вернее, муж себе купил, установил и пользуется. Я как-то не использую, подтягиваться не умею - сложно, блин... Он купил не просто перекладиной в дверной проем, а наподобие такого:

http://leco-market.ru/goods.php?id=3094

Мужу нравится - удобен в использовании

[Калибри]

Vanil
Лен, быстренько глянула тридцатидневку Джиллиан, там какой принцип - все три части подряд или по 30 минут делать?

Vikusya
Рекомендую еще суставную гимнастику с Ольгой Янчук (телеканал Живи), тоже 26 мин., я с нее начинала, первые месяцев семь мне хватало, тоже хороша для повышения ОФП и растяжки. Качала на Шаремане, видела не Рутрекере http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2787368

[Калибри]

[Vikusya]

[FitnesMAMA]

Калибри

[FitnesMAMA]