ОмскМама

[Flora8508]

Не совсем поняла. На форуме написали что списки появились раньше книг с рецептами, т.е. если рецепт из книги надо прочитать совет к нему, а если с форума, под рецептом должна быть надпись одобрена модератором. Мясо с помидорами, помидоры не есть они для украшения и сока в мясе.

[Oksanik]

Flora8508
Вот именно, что многое в тупик ставит. Я стараюсь следовать спискам, но если что-то нужно добавить для вкуса (например в обед ананас великолепно можно сочетать в салатике с куринной грудкой, его там будет-то немного а вкусу ого-го как придаст), добавляю. Вечерний моцион более строгий. Сегодня, например, у меня на ужин будет отваренная гречка с лучком и морковочкой и салатик из помидоров с зеленью, заправленный небольшим количеством йогурта. Но может салатик все же на капустный заменю, еще точно не решила.

[Flora8508]

[shima]

Ну так же можно сказать и про запрещенный консервированный горошек и кукурузу, в них сахар в качестве консерванта и они запрещены.
Хотя выше уже спор велся что систему можно чуть менять, просто худеть медленнее.
PS я на системе тоже давно,после операции забросила просто.Книжки-рецепты все читала и достаточно долго соблюдала все очень и очень строго.

[Oksanik]

Flora8508

[Flora8508]

http://mirimanova.ru/base/minus_60 Взяли из контекста, ориентирайтесь на списки http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112. Списки наше все

[Oksanik]

Flora8508
Еще раз напишу, Вы видимо не поняли. Возможно различное сочетание. ДЛЯ ВКУСА ИЛИ ДЛЯ ДЕКОРА. Я же не ведро йогурта ем, а ложку одну единственную для придания вкуса салату. На том и многие рецепты построены как например про мясо с помидорами, про которое уже писали, на ужин или с того же форума:

[Flora8508]

Тогда извините

[Нюшик]

Необходимые ингредиенты:
Филе копченой горбуши — 250 г
Творог — 200 г
Корень хрена — 1 шт.
Зеленый лук — 1 пучок
Лимон — 1/2 шт.
Укроп — 5 веточек
Перец, соль по вкусу
Способ приготовления:
1. Выжмите сок из лимона. Из кожуры приготовьте цедру. Корень хрена
натрите на мелкой терке. Филе копченой горбуши нарежьте небольшими
квадратами.
2. Зеленый лук и укроп мелко нарежьте. Творог пропустите через мясорубку
или разомните вилкой. Добавьте в творог измельченный корень хрена
и нарубленную зелень. Сбрызните творожную массу соком лимона.
3. Творожную смесь поместите в миксер и взбейте до однородной
консистенции. Приправьте солью и перцем.
4. Поставьте творожную массу в холодильник на 10 минут. На блюдо
уложите кусочки горбуши, сверху выложите столовой ложкой творожную
массу. Украсьте закуску зеленью, посыпьте сверху лимонной цедрой
Для приготовления этого блюда можно использовать и слабо−
соленую красную рыбу.
Это рецепт с книжки, мне он почему то открылся и больше ни чего не показывает,

[shima]

Я сегодня на ужин просто отварила куриное филе, разобрала на волокна и добавила полстакана бульона.

[shima]

Опять тишина в теме. Сегодня первый раз приготовила борщик на овощном бульоне, понравилось

[Нюшик]

[shima]

Не, в борщ я свежие овощи клала.

[Flora8508]

[shima]

Я все хочу попробовать фасоль стручковую, надо съездить в большой супермаркет прикупить.