ОмскМама

[OGRA]

Зайка Лю просто макароны это углеводы. а углеводы съеденные вечером 100% идут в жир. так что лучше перекусить еще раз часов в 21-00. только не макаронами. например вареными яйцами, овощами(помидоры, огурцы) или молочкой (творог, иогурт)

[oddity]

я уже кучу яиц на ужин варю))) Буду с кабачками лопать часиков в 12, тк с дачи пока светло муж не уедет

[oddity]

а в кабачке аж 27 ккал)))) как бы не растолстеть Положила пару ложек, котлетку, вот и налопалась

[OGRA]

oddity ну ты это, с кучей-то, по осторожнее!!

[oddity]

я вечерком, яйко, кусок колбаски и кабачки наверну))) Ща весы показыают 67 но думаю дело в белом друге - я на нем целый день - эх, хороши абрикоски

[Зайка Лю]

OGRA
Эх,что же я раньше не прочитала, завтра буду на тренировке опять сбрасывать это все.
А потом еду на дачу до субботы, надеюсь там буду лопать огурцы и зелень, ну мож супчик еще и никакой вредности, вернусь-отпишусь

Всем потеряшкам не теряться, пишите тут каждый день по возможности, просто чтобы видеть что кушаете, может вот так что полезного услышите, как мне Женя написала, теперь буду знать что вечером только мясо или творог и аля улю.

Во всех верю, всем до встречи!
Пы.сы. мож с телефона буду отписываться, но весов там точно нет

[Зайка Лю]

А и да, раз все по честному-то, я ж еще и вечером навернула макарон глядя на мужа, и еще салатика, с вредным майонезом, а вот недавно сварила солянку мужу и маффинов напекла с ветчиной сыром, и что вы думаете? Удержалась? Нет (((((( только и успела прожевать,вкусный зараза такой, блин куда моя сила воли делась, перед ДР сыночка кушала часов в 7-8 легко и все потом ни ни, а тут то маффин, то зефирка, в общем надо брать себя в ежовые рукавицы

[gaeschka]

Я вчера весь день лопала помидоры с кабачками, правда с майонезом... ну вкусно же

а ночью не удержалась, немного творога и вишни съела


Сегодня 65,2 (была почти 66, стремлюсь к 60-62)

[Duimovochka]

Девочки, всем привет. А мамочек не крольчат принимаете?
Я с нового года похудела на 7 кг., хотела еще парочку, но что-то подрасслабилась, а сейчас еще и заболела, пью постоянно чай с вареньем, молоко с медом и набрала уже 2 кг
В конце августа едем на отдых, хочется видеть на весах 52

[oddity]

Отчитываюсь: сегодня наконец то 66, даже 65,8-65,9 Уряяяяяяяяяяяяяя А то последний месяц 67 было(((

[oddity]

7-00: кофе с молоком
10-00: кофе с молоком 2 шт, зефир 3 шт (одна лишняя но очень захотелось) и омлет Все в пределах блюдца)))
13-00: салат из дайкона и сметаны Кстати в дайконе всего 21 ккал, еще меньше чем в кабачке Ну чем не похудательное меню))) Его почитала. советуют есть с тяжолой пищей тк улучшает пищеварение (способствует выделению желчи)

[OGRA]

oddity Ты у нас тут прям самая прилежная худеющая!!! За все отписываешься! И результаты на лицо! Молодец!!

[Duimovochka]

[Duimovochka]

Вспомнила, еще разгрузочные дни делала раз в неделю, на рисе, и как то легко мне так это давалось, сейчас ни в какую не могу, уже даже не пытаюсь, знаю, что вечером сорвусь, эх, куда делась сила воли?

[Стёна]

Девоньки, я тут!
Результатов особо никаких. Велик забросила-муж на дачу возит на машине. Воду пью, правда, когда помню. Тут пару дней вообще меньше литра за день (чувствую, тапок в Жениной руке))) Ем мало, но всего подряд, про конфетки не забываю ну так, без фанатизма, но одну с чаем позволяю...и печеньку... Короче, весы стоят... в углу-боюсь подходить(((
Вот каждый день, думаю, что "завтра" буду всё делать, утром проснулась-опять "сегодня"
Кстати, на ночь не ем, порции маленькие, это единственное, что соблюдаю. На ужин-салатик. Воду пью опять конкретно, уже 1,5 л, до пяти ещё плюс литр будет. Как-то так.