ОмскМама

[nadulecek]

а я сегодня 2 часа посвятила себе любимой - маникюр, массажик рук и парафиновые ванночки - как человек!!!
муж был с дитем)))

еще сегодня дочь отдали на ночь свекрови... это тоже очень помогает расслабиться немного...

[Анталия]

А меня сегодня смешно поздравили сказали радуйся ,что сегодня отмечаешь ДЕНЬ МОЛОДЕЖИ!!!! А не 1 октября ДЕНЬ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА!
И правда думаю " Какие депрессии,еще ВСЕ ВПЕРЕДИ!!!!!"
Надолго ли только такой заряд бодрости.

[Ярочка]

А для меня последнее время такое расслабление спать ложиться вместе с дочей в обнимку. А муж бесится

[Осенняя]

Я тоже в обед с дочей спать ложусь, мой тоже бесится и свекрови похоже тоже не нравится!!! А когда ещё отдыхать? Тем более, пока ребёнок спит, шуметь не хочеться, дела домашние делать, а то проснёттся и всё, ни какого отдыха!

[МарусинаМама]

Не нашла другой темы, куда можно было б поместить такую хорошую статью

Как правильно кричать на ребенка

Зачем мы ругаем детей? Трудно представить, что громкий голос, угрозы и многословные причитания имеют какой-то педагогический эффект. Но сдержаться не всегда получается - раздражение, бессилие, обида, злость, усталость вырываются наружу. Сегодня мы поговорим о том, как не превратиться в монстра, убивающего все вокруг своим криком.

1. Прежде всего, можно предупредить малыша: “Сейчас я буду ругаться”. Может быть он перестанет делать то, что вас злит. Или хотя бы успеет убежать и спрятаться.

2. Придумайте ритуальные слова, которые будут звучать смешно и нелепо, но вместе с тем подскажут малышу, что лучше отложить на потом курощение и низведение. Только прежде чем кричать: “Ухи оборву” или что-то другое, убедитесь, что ребенок не воспринимает угрозу буквально.

3. Говорите о себе, а не о ребенке. Многократно повторяйте, что вы чувствуете, не ссылаясь на того, кто в этом виноват. Это очень хороший пример для ребенка и, возможно, он в следующий раз тоже скажет “Я злюсь!” вместо того, чтобы кидать игрушки об стену.

4. Если вам так уж хочется обозвать ребенка, оставьте при себе всякие “балбес” и “бестолочь” и придумайте свое ругательство. Например, скажите ему: “Ах ты, трикапулька басюлька!”.

5. Дойдя до точки кипения, начинайте стучать половником о кастрюлю или деревянной скалкой по подоконнику. Это может быть не только сигналом вашим домочадцам, но и хорошим способом избавиться от негативных эмоций.

6. Всегда есть опасность обидеть, сказать в сердцах что-то опасное, что ребенок примет как правду. Поэтому разозлившись лучше рычите. Или войте. Удивительно, но такой способ выражения злости и раздражения выходит более человечным.

7. Не обязательно повышать голос, чтобы объяснить ребенку, что вам очень хочется его отшлепать. Скорчите страшную рожу или проведите воспитательную работу в форме пантомимы.

8. Попробуйте ругаться шепотом.

9. Уйдите в другую комнату и там выскажите все, что думаете, дивану или табуретке.

10. Вспомните, сколько раз в жизни вы сдерживали злость и раздражение из-за страха увольнения, боязни одиночества, общественного мнения. Теперь сделайте это из-за любви.

источник http://adalin.mospsy.ru/l_03_00/l0106.shtml

[Yuliana]

[С. Ксения]

даааа нас смотрю много таких в стрессе

[graffinya]

[lula]

А я где-то вычитала, что валериану лучше нюхать, чем глотать, типа эфирные масла через слизистую быстрее действуют. Попробовала - действительно гораздо эффективнее. Откроешь флакончик, понюхаешь, заодно и подышишь размеренно и глубоко, глядишь, уже и легче. Когда была в депрессии и не могла спать, купила валериану в пакетиках для заваривания и просто этот пакетик кидала возле подушки на ночь. Странно, но помогает!
Однако йога, если удается выкроить на нее время, все равно лучше.

[vika-omsk]

Вспомните, сколько раз в жизни вы сдерживали злость и раздражение из-за страха увольнения, боязни одиночества, общественного мнения. Теперь сделайте это из-за любви. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Надо запомнить,а лучше записать!!!!!!!!!!

[annysanny]

Ну да! Нуда! полезная статья в моей ситуации...
сейчас доча подросла хулиганить стала, делает все что ей хочется меня игнорирует!!! я нервная стала бешусь по пустикам!!! по нескольку раз в день ловлю себя на мысли, что я оооочень злюсь, а справиться с этим не могу и начинаю орать....
и за дочу страшно, что она от этих моих истерик невроз заработает, и с собой справиться не могу... несколько раз даже ревела...

[Сплюшка]

annysanny
Я тоже стала часто "срываться". Но доча у меня челк мудрый, она либо также наорет на меня в ответ, да еще так красноречиво, типа:" АДЮБАЗЮББАДИКАДА!!!", что я махом затыкаюсь, либо спокойно скажет :"не кричи, мама, не кричи".При этом я буду чувствовать себя полной истеричкой. Но нервы у меня точо сдают, я такая психованная стала - сама себе противна, понимаю, что это уже клиника, но ничего не могу поделать, понимаю, что мне нужен выброс эмоций(лучше положительных), но пока каждый день пооолный негатив....

[мамаНаташа]

У меня долгое время не только "нервишки шалили",но и депрессия была и даже бессонница (каждую ночь уснуть не могла,а с утра встать).
После того,как несколько врачей посоветовали пропить курсом "Афобазол"(его еще рекламируют по телевизору-"Настройся на нужный лад") и когда стало невмоготу,решила попробовать.По 1 таб 3 раза в день,как прописывают,мне было многовато(голова кружилась),а вот по 1 таб 2раза-самое то. (Да оно и дешевле вышло.Пачка 60 таб по 10 мг стоит 230 руб) Засыпать легче стало с первого же дня и все время,пока пила ( 2 месяца) и даже после! А самое главное-спокойнее становишься,но у меня это было не сразу,через недельку с лишним. И действительно,привыкания нету. И продается без рецепта.Раньше,когда в "успокоительных" и "засыпательных" целях пила валерьянку,пустырник или "Корвалол",наутро голова "тяжелая" была,а от "Афобазола" такого нет.Одна из врачей,которая его посоветовала,сама его пила,когда пережила утрату близкого человека.

[САХАРЕНОК]

мамаНаташа
Я тоже пила такие таблеточки, а то нервишки шалить стали, да и со сном проблемки рначались. Таблеточки просто супер, привыкания действительно нет , и успокаювают хорошо и со сном теперь проблем нет

[svetlana74]